- 市川でジョギング
- おいしいもの
- 本八幡のラーメンフランキーで醤油とんこつラーメンを頂いた
- 枝豆と梨
- 幸楽 南八幡店でタンメンを食べました
- 市川市若宮の珈琲家でコーヒー豆を買ったよ
- 大野飯店でお食事
- 一品香でランチ その2
- 本八幡北口にある「パティオ」６階の菜福楼でランチ
- 今日の夕食は市川の金龍園で定食
- 本八幡駅北口の「若松」が、11月15日で閉店
- 京成八幡駅近くの「祥竜」で、博多豚骨ラーメンを食べたよ
- 市川駅徒歩1分の市川食堂の定食で満腹！
- 京成八幡駅近くで徳島ラーメン
- 下総中山駅の「おばん菜」で定食を頂く
- 50円の焼きだんご～だんごのさくらや～
- 本八幡駅前の一品香で激安ランチ！
- 萬来軒でニンニク玉子ラーメンを食べたよ
- 市川駅のヤマザキプラザで、「マウンテンブレッド」！
- 中山のパン屋さん「コンコルド」で、夏野菜のパン
- 6月のコンコルドは、枝豆パンとアイスクリームパン！
- 本八幡駅徒歩30秒の一品香で激安だけど本格中華
- 若宮のコンコルドで、ゴボウのフォカッチャ
- 京成八幡近くの「味雅」で本格中国料理
- 本八幡駅南口の名前のない中華料理屋さんで、タンメンと半チャーハンを食べた
- 市川の鈴家でイカ天そば
- ドルチアのチョコレート
- 鈴家のゲソ天蕎麦が、4月から値上げ！
- 市川駅から徒歩3分、KOHMIのカレー屋さん
- いつもの「鈴家」でごぼう天そばの大盛り
- 魁ジェラートでピスタチオのジェラートを頂く
- ヤマザキプラザ市川のお客様感謝祭で、真間さんシフォンケーキ680円！
- 市川駅南口の立ち食いソバ「鈴家」で、なす天そばとゲソ天そば
- 市川市南大野の「洋菓子工房 レザン」
- 市川駅近くの「タンネ」でコーヒー豆を買いました
- 鈴家で「アジ天＋ごぼう天そば」と「かき揚げそば」
- コンコルド若宮店で、鬼のパン。節分までの限定！
- ヤマザキプラザ市川でとくとくケーキセットを買ったよ
- フランボアのケーキは、その場で作っています！
- ドルチアのチョコレート8個入りを買いました。美味！
- 手作りパン「マルキ」で、水玉食パン
- 市川大野の「だんごの美好」で、あんときなこの団子
- 市川市南大野のコーヒー屋さん「ジョークマン」で、焙煎珈琲豆を買ったよ
- 中山競馬場へのみちすがら、「かつ万」でロースしょうが焼定食を頂く
- 市川駅「アイリンクタウン」の蕎麦屋さん「鈴家」と「せね家」
- 市川駅南口の「鈴家」さんで、サツマイモ天と山菜のかけそば
- 市川大野のパン屋さん「リヨン」でお持ち帰り
- 市川駅南口の「鈴家」さんで、ゲソ天そば
- 市川市の立ち食いそば「鈴家」で、あじ天と、とろろ昆布そばを頂きました
- 市川駅南口の座って食べる立ち食い蕎麦やさん「せね家」で天ぷらそば
- 市川駅南口の、椅子のある立ち食いソバやさん「鈴家」でアミ天そばを食べたよ
- 本八幡駅南口の名前のないラーメン屋さんは、安くて美味しくて満足！
- （閉店しました）本八幡のトップラーメンでラーメンと煮込みのセットを食べたよ
- 本八幡の焼き鳥店「鳥正」で焼き鳥を食べたよ
- シャポー市川のポケットマートでコーヒー豆を買ったよ
- JR本八幡駅近くの焼鳥屋さん「炭匠 鶏亀（とりき）」
- 市川市大町のお蕎麦屋さん「大黒屋」
- 久根崎商店で精米したてのお米を買ったよ
- 市川市東菅野の中華料理屋さん「南龍飯店」でパニックラーメンを食べる
- シャポー市川のすし三崎丸で、海鮮ちらし
- 本八幡駅南口「一本堂」の食パン
- 市川の若柳で和菓子をいただく
- 本八幡のケーキ屋さん「WAGON」で、梨のケーキをいただきました。
- 中山競馬場裏のとんかつ屋さん「かつ万」
- 回転寿司屋さん「海鮮宝船」でランチ
- なし直売所でシャーベット 大町の勘兵衛園
- 市川駅のレストランヤマザキでモーニング
- 市川駅北口のヤマザキプラザ市川で、大判焼を頂く
- 本八幡のとんかつやさん「燕楽」で、とんかつ定食
- 本八幡のラーメン屋さん「輝宗」
- 「カルディコーヒー」でアメリカンな豆を買う
- コンコルド若宮店で、市川産えだまめパン
- JR本八幡駅南口の中華料理屋さん「雲仙」
- 市川市南大野にある中国料理「菜華」でランチ
- JR市川駅のヤマザキで、5月のお客様感謝セール！
- JR本八幡駅南口の中華料理屋さん「金京飯店」でレバニラ定食
- JR本八幡駅沿いの中華料理屋さん「長福」で五目ラーメン定食
- 中山競馬場近くのイタリア料理やさん「Zeku」
- 南大野のKaifudo(海風堂)でケーキをお買い上げ
- 市川市南大野の「JokeMan」でコーヒー豆を買った
- 市川大野近くの「ニューラーメンショップ」でネギラーメンを食べた
- JR市川駅南口の「せね家」で胡麻酢辣蕎麦
- JR総武線の本八幡駅近くの中華料理屋さん「菜福楼 本八幡店」で定食
- 市川市のケーキ屋さん「ドルチア」
- 千葉県市川市の「大地のダイニング『ペペローネ』」
- 京成八幡駅近くの中華料理屋さん「王記」でランチ
- JR市川駅近くのケーキ屋さん「モンペリエ」
- 市川市平田のコーヒー豆販売店「みわこーひー」
- 京成八幡駅近くのパン屋さん「ルチア」で食パンを買いました
- 京成八幡駅近くの「魁ジェラート」
- JR本八幡駅の定食屋さん「四季よし」
- ブーランジェリーニシノで食パンを買いました
- 市川駅南口のとんかつ屋さん「Katsutora(かつとら)」でチキンカツ定食
- 原木中山駅ガード下の福徳食堂でメガ盛り定食
- JR市川駅そばのラーメンやさん「麺屋 亥龍」
- 下総中山駅のパン屋さん「Concorde（コンコルド）」
- 市川市のパン屋さん「コンコルド」
- ラーメン せい家 下総中山店
- おいしい回転寿司：すし銚子丸 市川店
- 本八幡の萌季屋さんでコーヒー豆を買いました
- 本八幡の蕎麦屋さん：一茶庵
- ニッケコルトンプラザに、「黄金の華」がオープン
- コルトンプラザのカレー屋さん「クマリカレー」
- 市川駅近くの中華料理やさん「つばき」
- おいしいもの：カイジェラート（八幡）
- JR本八幡駅のラーメン屋さん「なりたけ」
- （閉店しました）ラーメン トップでラーメン焼き肉丼セット
- づめかんで立ち飲み
- 四季よしでハムカツの味噌汁定食
- 京成八幡のベトナム料理「サンフラワー」でランチ
- 千葉県のJR駅そば
- 生蕎麦 いろり庵 きらく 市川店
- 市川の梨の品評会が、8月29日にコルトンプラザで開催！
- JR市川駅南口の居酒屋 ほりけんでランチ
- 本八幡駅南口の旺華楼で中華の定食
- （閉店しました）メニュー豊富な本八幡駅の中華料理屋さん「トップ」
- 市川駅近くの立ち食いそば屋さん「文殊」
- JR本八幡南口のつけめん、中華そば「節（ぶし）」
- 市川駅南口の燦遊館で、煮込みハンバーグ定食540円
- 市川駅の高層ビル「アイ・リンクタウン」の立ち食いそばやさん「せね家」
- ニッケコルトンプラザの銀座アスターでアスター麺と冷麺
- 本八幡駅近くの中華料理・定食屋さん「若松」でレバニラ定食
- 本八幡駅の立ち飲み「なぶら家」でビールと焼き鳥
- 市川駅近くの中華料理 品珍園でランチ
- 伝説のすた丼屋 本八幡店は、味付けグッドでした
- 京成八幡駅近くの東池大勝軒 おはこ勝庵のラーメン
- 本八幡駅 四季よし 激安定食で満足！
- 市川駅南口のレストランベルク
- ブーランジェリー ニシノ
- 本八幡のらーめん 木尾田がおいしかった！
- グッズ
- スント５の「エンデュランスモード」をストラバで表示すると時間がおかしい→解決しました
- ミズノ ウェーブスカイライズの感想！
- ウルトラマラソンやジャーニーラン用の時計を探す
- ヘッドライトを買い換えました
- ホカオネオネ スティンソンＡＴＲ５を買いました
- 年末の大掃除でランニングシューズ6足とお別れ
- TATTAのアプリ：走行ルートに沿って標高が判るのが画期的
- スポーツ用麦茶を飲んでみました
- アシックスのゲルカヤノ25で、750km走った結果
- ランニングシューズのヒモの結び方 プチ知識
- GPS付心拍計「SF-810」が充電できなくなった
- 津軽ジャーニーラン 良かったもの、改良したいもの グッズ編
- アシックス ゲルカヤノ25で300km走った感想！
- アシックス ゲルカヤノ25でウルトラマラソンを走った感想
- アシックス ゲルカヤノ25を買いました。
- ミレーのドライナミックメッシュを買いました！
- ずっと使っていたランニングポーチ
- 帰宅ランに使うシャツを探す
- ショッツエナジージェルのパッケージが変わった
- ブルックスのランニングシューズを買いました。
- 首筋を冷やすために「マジクール」を買った
- ハイドレーションのチューブを洗ったよ
- イトイテックスの靴下に穴が開いた
- ホカオネオネ チャレンジャーATR4でロードを試走
- 萩往還250kmと阿蘇ラウンドトレイルで役に立ったグッズ
- 萩往還250kmのグッズを考えた
- 雨でも快適にランニングできるアイテムを試したよ～五島つばきマラソン～
- ホカオネオネのロード用高速シューズ「トレーサー２」の感想
- ホカオネオネのアラヒを試履しました
- ホカオネオネのロードのシューズを比べてみた
- つくばマラソン前に、ホカオネオネのクレイトン2でペースを確認したよ
- ふるさと納税で、ランニンググッズのゲットや、マラソン大会に参加しよう！
- ホカオネオネのクレイトン２を履いてみた：反発を感じるシューズ
- ホカオネオネの試し履きスケジュール
- ウルトラマラソンも対応可能なガーミンのGPS「ForeAthlete935」が欲しい！
- シューグー、使い切りました
- ホカオネオネのトレーサー2を試し履き！
- ホカオネオネ クリフトン4の試し履きをしました
- ハイドレーションパックを注文しました。
- エプソンのGPS付き心拍計「SF-810」のファームウェアを更新しました。
- ブルックスの名作シューズ「トランス8」を、お蔵入りにしました
- ビームスのランニングステーションで、ホカオネオネのシューズ「チャレンジャーATR3」の試履をしたよ！
- ブルックス GTS15、トランス12、カスケディア10を履き比べ その２ 重さの比較
- ブルックス GTS15、トランス12、カスケディア10を履き比べ
- エプソンのGPSつき心拍計「SF-810」の動作不良
- 萩往還向け対策グッズのまとめ
- 萩往還向けグッズその４：ソフトフラスクを買った
- トレッキングポールを使ってみた
- 萩往還向けグッズその３：マメ防止にプロテクトJ1を買った
- 萩往還向けグッズその２：インソールを買った！
- 萩往還向けグッズその１：トレッキングポールを買った！
- 佐倉朝日健康マラソンのシューズをどれにする？
- ブルックスのGTS15とローンチ3、サポートタイプとスピードタイプを徹底比較！
- ブルックスのランニングシューズ GTS15を買いました
- ブルックス GTS12のシューズをお蔵入りに
- ブルックス ローンチ３のシューズを買いました
- EPSONのGPS付き心拍計SF-810の表示をウルトラマラソン用にカスタマイズした
- 館山若潮マラソンで、3つのGPSを試したよ
- GPS付心拍計が復活した？
- ウルトラマラソン用のシューズの候補は？
- ウルトラマラソン向けのGPS付き心拍計を選んでみた
- エプソンのSF-810の感想:GH-625XTと比べて
- Epson SF-810の心拍数をSportTracks3.1に読み込むためにGPXを編集した
- GPSの比較：スマホとEpson、独自アプリとフリーツール
- エプソンのGPS付き脈拍計SF-810を買いました
- ウルトラマラソンで絶大な信頼を置いていた、ブルックスのトランス12のシューズがすり減った
- GPS付き心拍計「GH-625XT」が再び故障した
- トレイルランニングのシューズ：ブルックスのカスケディア10をゲット
- スポーツようかんの感想
- ウルトラマラソンの補給用にスポーツようかんを買いました
- トレイルランニングシューズ ブルックスのカスケディア4がお蔵入り
- 復活したGPS付き心拍計GH-625XTのベルトが切れた、けどパーツが手に入る
- 心拍計兼GPS時計 GH-625XTが復活した
- UltrASpire Surgeの感想～えびす・だいこく100kmマラソンを走って～
- えびすだいこく100kmマラソン、ダメージ大!
- ウルトラスパイアのサージを買った
- GH-625XTの心拍ベルトは、PolarのT31でOK!
- ロゲイニング用に、スント A30のコンパスを買いました。
- ミズノのウェーブLSD2、ありがとう！
- ブルックス フロー5の試走会とストレッチ講座
- RxLの五本指ソックス(薄手)を買いました
- ジェントスのヘッドライトを買いました
- 東尋坊愛のマラニックでの心拍数は、最大心拍数の70％程度でした
- 市川からお台場までマラニック的なラン：装備編
- ハイドレーション用の磁石を探す
- ブルックスのトランス１２をウルトラマラソン用のシューズにします。
- ブルックス トランス１２は、ウルトラマラソン用のシューズ
- スポーツ指導者
- 第70回市川市民マラソン大会です
- 水分とタンパク質とカローリングとヨガ
- カローリングとボッチャの講習会
- 江戸川・水フェスタin いちかわに参加しました
- 雨だけど「みんなでスポーツ」は盛況でした
- 市川エンジョイスポーツでお手伝い、のはずが
- 先週は、市川市スポーツ推進委員の活動でした
- 市川市スポーツ推進委員研修会に参加しました
- ランニング学会 指導者研修会から～ランニングフォーム指導法とHIIT
- ケガをした時には、温める？それとも冷やす？
- 千葉県スポーツ推進委員全国大会に参加しました
- 「学びと集い2016 千葉県スポーツ推進委員研修会」に参加しました
- 市川市スポーツ指導者養成講習会を修了しました
- 市川市スポーツ指導者講習会:文化としてのスポーツ
- 市川市スポーツ指導者講習会：ジュニア期のスポーツ
- 市川市スポーツ指導者講習会：指導計画と安全管理
- 市川市公認スポーツ指導者養成講習会 ３日目（スポーツと栄養,実技）
- 市川市公認スポーツ指導者養成講習会の２日目
- 平成27年度 市川市公認スポーツ指導者養成講習会 第1回
- 平成27年度 市川市公認スポーツ指導者養成講習会に参加します
- トレイルラン
- マラソン大会(10km、ハーフ)
- マラソン大会(ウルトラマラソン)
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- いわて銀河100kmチャレンジマラソン
- えちご・くびき野 100kmマラソン
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- えびす・だいこく100kmマラソンの参加者
- えびす・だいこく100kmマラソンの案内が来ました
- えびす・だいこく100kmマラソンで飛び賞を頂きました！
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- えびすだいこく100kmマラソン 予定と実績
- えびすだいこく100kmマラソンを走り終えて
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- 2016年のえびす・だいこく100kmマラソンは、抽選です。
- えびす・だいこく100kmマラソンに申し込みました
- しわいマラソン
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- 伊南川100kmウルトラ遠足 旅行記-2 当日編
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- 伊南川100kmウルトラ遠足のペース
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- 2016秋からの大会参加予定：面白そうな大会が沢山
- 隔週でのウルトラマラソンの参加を振り返って
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- 鯖街道ウルトラマラソンは22分で一杯になった！
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- 秩父札所ウルトラマラソンは、１回限りでした
- ウルトラマラソンはペース計画が必須
- 第２回 前橋渋川シティマラソン2015 走行記
- 第2回前橋渋川シティマラソンを走ってきました
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- ウルトラマラソンはペース計画が必須
- 市川からお台場まで、マラニック的なラン その2
- 市川からお台場までマラニック的なラン：装備編
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- 街中を知るにはマラニックが一番！
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- 川の道フットレース
- 第18回日本横断川の道フットレース参加記 その4 津南町 「旧三箇小学校」(394.1km)からゴールまで
- 第18回日本横断川の道フットレース参加記 その3 小諸グランドキャッスルホテル(261.7km)から津南町 「旧三箇小学校」(394.1km)まで
- 第18回日本横断川の道フットレース参加記 その2 両神荘レストポイント(152.9km)から小諸グランドキャッスルホテル(261.7km)まで
- 第18回日本横断川の道フットレース参加記 その1 スタートから両神荘レストポイント(152.9km)まで
- 第18回日本横断川の道フットレースに参加しました その12 役立ったもの
- 第18回日本横断川の道フットレースに参加します その11 ゴールしました
- 第18回日本横断川の道フットレースに参加します その10 天気
- 第18回日本横断川の道フットレースに参加します その9 走行ペース
- 第18回日本横断川の道フットレースに参加します その8 睡眠
- 第18回日本横断川の道フットレースに参加します その7 ポール
- 第18回日本横断川の道フットレースに参加します その6 シューズ
- 第18回日本横断川の道フットレースに参加します その5 日傘
- 第18回日本横断川の道フットレースに参加します その4 チカチカライト
- 第18回日本横断川の道フットレースに参加します その3 手袋
- 第18回日本横断川の道フットレースに参加します その2 GPSウォッチ
- 第18回日本横断川の道フットレースに参加します その１ 地図
- 川の道フットレース ハーフの部 装備の振り返り
- 川の道フットレース ハーフの部に参加しました
- 房総半島グルメジャーニー
- 東尋坊愛のマラニック
- 東海道マラニック
- 旧東海道マラニック2022 3日目 草津から京まで、約25km
- 旧東海道マラニック2022 2日目 亀山から草津まで、約60km
- 旧東海道マラニック2022 1日目 名古屋から亀山まで、約65km
- 旧東海道マラニック2019 岡崎宿から宮宿まで
- 旧東海道マラニック2019 二川宿(豊橋市)から岡崎宿まで
- 旧東海道マラニック2019 掛川宿(掛川市)から二川宿(豊橋市)まで
- 旧東海道マラニック2019 府中宿(静岡市)から掛川宿(掛川市)
- 旧東海道マラニック2019 よかったこと、改善したいこと、次回へアドバイス
- 東海道マラニック 再開です
- 東海道マラニック その3 小田原から静岡(府中宿)
- 東海道マラニック その2 戸塚から小田原
- 旧東海道の地図を書籍とネットから探してみた
- 東海道マラニック その1 日本橋から戸塚
- 旧東海道五十三次をジョギングで駆け抜ける：計画編
- 水戸街道ジャーニーラン
- 萩往還
- 第30回山口100萩往還マラニック大会 250kmの完踏記
- 萩往還250kmに行ってきました。
- 萩往還250kmのコースタイムを考える
- 萩往還の記録集が届いたよ
- 山口100萩往還マラニック大会 旅行記 その5 ～萩往還道 復路、ゴールへ～
- 山口100萩往還マラニック大会 旅行記 その4 ～萩往還道 往路～
- 山口100萩往還マラニック大会 旅行記 その3 ～140kmの部 防府往復～
- 山口100萩往還マラニック大会 旅行記 その2 ～出発まで～
- 山口100萩往還マラニック大会 旅行記 その1 ～前日編～
- 萩往還のグッズいろいろについての感想
- 萩往還マラニック140km 完踏の分析
- 萩往還用対策グッズの感想！
- 萩往還140km、無事に完踏できました！
- 萩往還140kmの持参品と補給内容を考えた
- 萩往還140kmの走行計画を作った
- 錦秋の奥武蔵／秩父ジャーニーラン
- 鹿児島湾一周ジャーニーラン
- ロゲイニング・オリエンテーリング
- 市川ウォーキングマップ
- 2024年は市川七福神めぐりから
- 市川七福神めぐり
- 市川市 「水と緑の回廊 北東部」をめぐる
- いちかわウォーキングマップ コース9 行徳ふれあい周回路（公園めぐり編）
- いちかわウォーキングマップ コース3 季節を感じる水と緑をめぐるコース（国府台周辺）
- いちかわウォーキングマップ コース10 原木山妙行寺から静かな真間川の水辺をめぐるコース（信篤周辺）
- いちかわウォーキングマップ コース8 行徳ふれあい周回路（歴史めぐり編）
- いちかわウォーキングマップ コース7 情緒ただよう寺町をめぐるコース（妙典・行徳周辺）
- いちかわウォーキングマップ コース5 閑静なまちにたたずむ文化をめぐるコース（八幡・菅野・鬼高周辺）
- いちかわウォーキングマップ コース6 ちばの小京都中山・法華経寺をめぐるコース（中山・若宮周辺）
- いちかわウォーキングマップ コース4 万葉・文学の道をめぐるコース（市川・真間周辺）
- 市川ウォーキングマップ コース2 歴史と貝塚をめぐるコース（北国分・堀之内周辺）
- 市川ウォーキングマップ コース1 大柏・大町周辺
- 市川市もろもろ
- 中山競馬場のけやき公苑でジョグ
- 市川市の東西南北をたどる旅
- 行徳マラソン
- 久しぶりに5㎞を走りました：市川リバーサイドミニマラソン
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- 市川市スーパープレミアム商品券の申込数が発表になりました
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- いちかわの梨を食べました
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- 市川市の商店会のイベント（夏祭り）
- 市川市スーパープレミアム商品券の入手方法!
- 市川市お祭り・イベント商品券の詳細！
- 8月22日、23日はコルトンプラザ盆踊り！うちわのデザイン募集中！
- JR本八幡駅で7月18,19日に盆踊り大会
- 市川市の自治会のお祭り
- 2万円分お得！ 市川市スーパープレミアム商品券が使えるお店
- 本八幡のらーめん新天地は6周年
- 本八幡駅で夏祭り～納涼本八幡祭だヨ！全員集合～市期一会in本八幡２０１５
- 市川市お祭り・イベント商品券の詳細が発表されました。
- 市川市のプレミアム商品券「市川市ローズ商品券2015」販売開始！
- 住基カードで、証明書のコンビニ交付サービスが使えなくなる！？
- 「市川市ローズ商品券２０１５」が使用できる店舗！
- 市川市のプレミアム付商品券の発売店舗が発表になりました
- いちかわ健康マイレージでバーチャルウォーク
- 市川市のプレミアム付商品券は、子供が３人以上いると確実に買えます
- 市川市スーパープレミアム商品券の注意事項
- 市川市のスーパープレミアム商品券の概要は、7月18日まで待て！
- 市川市のプレミアム商品券の概要
- 日記
- 2022年 夏の思い出
- 爪先で走っていて、ちょっともったいないなあ
- 2021年も、旅＋ラン
- ランジと坂ダッシュの翌日は、筋肉痛でゆっくりジョグ
- 2020年が半分過ぎて
- 2020年：あけましておめでとうございます
- 2019年に走った大会
- 台風と、江戸川と、スポーツフェスタ
- 暑い土曜日と寒い日曜日
- ウルトラマラソンの後の足のダメージ
- 「永久のゼッケン 倉坂鬼一郎」を読みました。
- 読んだ本：ロングトレイルはじめました
- マラソンパラダイス２０２０inモリコロパークに参加します。
- ようやく、東京マラソンに申し込みました。
- 中山競馬場でラン…？
- 「ランニング登山」を読みました
- プールでの疲れ
- ランニングの合間にプールで涼む
- 「県別フルマラソン・ウルトラマラソン参加一覧」を更新しました
- 今日は市川市民元旦マラソンのお手伝い
- 今年もたっぷり走りました
- シューズの外側が切れそうです
- 今日はリハビリラン&ウォーク
- しばらくご無沙汰、これからもご無沙汰
- 2017年、お世話になりました
- フルマラソンタイムを予測する
- 姥山貝塚で、5kmぐるぐるラン
- 100kmを走る！ウルトラマラソンを徹底解説
- PHP5からPHP7への移行で、ちょっとハマり
- ウィラートラベルと春秋航空の感想
- 東京から大阪へ、なるべく安く行こう！
- 週末は、とりけもろげと、ランニング学会講習会
- 週末はロゲイニング
- 千葉県のトイレマップ：ペース走やマラニックに便利です。
- 葛飾八幡宮にお札を納めて、魁ジェラートで舌鼓
- マラソン大会で全県制覇!?
- sea to summit in 市川
- 2016年、ありがとうございました
- 30km走ではなく、22km走になった
- ちばアクアラインマラソンの反省と、今週末
- 週末はウルトラオリエンテーリングとバーティカルキロメーター(ボラ)
- 市川市にある、県道9号線は、とっても田舎道だった
- KTC主催大会 エントリー開始の案内が来ました
- 飲み放題?を目指してのゆっくりジョグ
- 「ミニマリストのための地図活用術」に参加しました。
- 東京マラソンと萩往還に申し込みました
- 松戸市の「21世紀の森と広場」に行ってきました
- 今まで参加したランニング大会を都道府県別に数えてみた
- Smart Runningの講義by渡邉千春さん、に行ってきました
- 枝豆ラン
- 雨男は返上？
- JALとANAのネットショッピングのマイルを比べてみた
- JALとANAの宿泊予約のマイル数を比べてみた
- 写真売買のPhotolystサービスは、スマホ時代にフィットしている
- 三浦半島みちくさウルトラマラソンで履いた靴を、洗いました。
- 桜が咲いてきました
- 霧の中をジョグ
- 花粉のなかでランニング→やめました。
- 東急パワーサプライ、期間限定でポイント2倍に！
- 真間川を下って三番瀬まで
- ブルックス フロー5の試走会とストレッチ講座
- 市川市でスポーツ推進委員を募集しています
- 下総台地の谷を行く
- 1月15日 ラン&ウォーク 15分 2.5km
- 1月3日ラン&ウォーク70分
- 一年お世話になりました
- ITM計画
- 湘南国際マラソン、東山三十六峰マウンテンマラソン、アミノ千葉最終練習
- ランニング学研究 Vol.27 No.1より
- ウルトラマラソンの大会を思案中
- 歩くと違和感があり、走ると問題ないのは、なぜ？ の続き
- 歩くと違和感があり、走ると問題ないのは、なぜ？
- 読んだ本 「ランニング解剖学」
- 涼しくなってきました
- お江戸ぶらり探訪マラニックに申し込みました
- 大雨の被害にお見舞い申し上げます
- 湘南国際マラソンまで、あと3ヶ月。計画を立てよう。
- 涼しい朝ラン
- 超回復を狙ったトレーニングは、いつすればいい？
- 荒川０キロポスト
- フォトオリエンテーリング講習会に行きました。
- じゅんさい池と国府台緑地
- 影踏みジョグ
- コンビニでコーヒーをお得に買う方法は？
- 朝練で坂ダッシュ
- なぜウルトラマラソンを走るのか？
- ランニングとジョギングの違いは？
- ウルトラマラソンのでのダメージと回復ラン
- 千葉県のマラソン大会は、夏は無い
- スポーツ指導者養成講習会に申し込みました
- クリーンスパ市川
- 江戸川ラン
- 千葉県市川市に引っ越してきました
- 未分類
- 毎日のジョグ
- 2023年を振り返る
- 市川市の市民キャンプ場でプチトレイル＆日陰ジョグ
- 2月15日 13分 1.7km
- 2月12日 15分 2km
- 2月5日 11分 1.5km
- 2月4日 15分 1.9km
- 2月3日 16分 2.3 km
- 2月2日 14分 2km
- 2月1日 13分 1.8km
- 1月30日 ラン＆ウォーク 10分 1.6km
- 1月29日 ラン&ウォーク 15分 2km
- 1月28日 ラン&ウォーク 20分 3km
- 1月27日 ラン&ウォーク 13分 1.9 km
- 1月26日 ラン&ウォーク 23分 3km
- 1月25日ラン&ウォーク 16分 2km
- 1月22日 ラン&ウォーク 52分 8km
- 1月21日 ラン&ウォーク 10分 1.5km
- 1月20日 ラン&ウォーク 10分 ?km
- 1月19日 ラン&ウォーク 20分 3km
- 1月18日 ラン&ウォーク 15分 2km
- 1月14日 ラン&ウォーク 20分 3km
- 1月13日 ラン＆ウォーク 15分 2km
- 1月12日 ラン＆ウォーク 15分 2kmちょっと
- 1月8日 ラン＆ウォーク 10分 1.5km
- 1月7日 ラン&ウォーク 18分 2.7km
- 1月6日 ラン&ウォーク 15分 2.5km
- 1月5日 ラン&ウォーク 15分 2km
- 1月4日ラン&ウォーク20分
- 1月2日 ラン&ウォーク40分
- 練習会
- ぐるぐるダッシュin昭和の森
- 今年最初で最後の30km走
- 練習会で10km
- ランジとスキップ、ダッシュ
- フルマラソンの予行演習（でも10km）
- トレイルあけのリハビリラン
- 昭和の森でプチインターバル
- 30km、キロ6分の練習
- 25km、キロ5分40秒のペース走
- 今日は、長浦でペース走
- 長浦で25kmロング走
- 週末の贅沢な遊び、群馬・埼玉・千葉編
- 坂10本！
- トラックで5000m
- インターバルトレーニングin昭和の森
- 東京大学検見川運動場で坂練習
- 昭和の森でリレー形式のインターバル
- ランニング学会 指導員養成講習会から
- 石神井フォトオリエンテーリング講習会に参加しました
- 2016年度のアミノ千葉は、開催見送りです
- 葛西フォト・スコアオリエンテーリング講習会に参加しました
- 善福寺川緑地フォトオリエンテーリング講習会に申し込みました
- 第12回アミノ千葉練習会：長浦ロード
- アミノ千葉練習会：長浦ロード
- アミノ千葉練習会：長浦ロード
- アミノ千葉練習会「鋸山マラニック」
- アミノ千葉練習会in検見川グラウンド
- GNRC合宿に参加
- アミノ千葉合宿でのtips
- アミノ千葉合宿の後の筋肉痛
- アミノ千葉の合宿に参加しました
- AVRC千葉練習会：長浦中袖ロードの木陰
- AVRC＠CHIBA 第5回練習会に参加しました
- AVRC千葉の練習会
- アミノ千葉講義：トレーニング計画の立て方 ～朝練習の効用～
- アミノ千葉講義：人はなぜ走るのか ～born to runを考える～
- アミノバリューランニングクラブCHIBAの体験に参加しました。
- 自主練
- フルマラソンに向けて、練習でのペースと心拍数を比べてみた
- 昨日は江戸川ぽたぽたランニング
- HIITをやってみた
- 姥山貝塚公園 ぐるぐるランその2
- 姥山貝塚公園でぐるぐるラン
- さかあがりラン、10回
- ITM計画その4:利根川サイクリングロードを本庄から前橋まで
- ITM計画その3:利根川サイクリングロードを、栗橋から本庄まで
- 江戸川ラン
- 三郷駅から栗橋駅までのんびりジョグ
- 雨の日は、トレッドミル
- トレッドミルでインターバルトレーニング
- 船橋市運動公園、長津川調整池、行田公園のランニングコース
- 発汗量を測ってみました
- 今日の自主練は、ヤッソ800をキロ5分で
- 下総台地を使って坂の練習
- 市川市 真間山弘法寺と里見公園でランニング
- 大会参加県
- 大会参加記録
- 県別フルマラソン以上の距離 参加一覧
- 自己紹介
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