東尋坊愛のマラニックでの心拍数は、最大心拍数の70％程度でした

東尋坊愛のマラニック　103kmコースを走ってきました。
当日は、、GPS付心拍計GH-625XTを付けて走っていました。結果は下のようになりました。

東尋坊愛のマラニック　心拍数

最高心拍数が190と計測されていますが、スタート直後の心拍計が安定していない時間帯の値です。実際には、150ちょっとです
平均の心拍数は130でした。
10kmの大会など、ほぼオールアウトするときの最大心拍は、私の場合は180程度です。ということは、最高心拍の83%以下で走ってたことになります。また、平均すれば最大心拍数の72%で走っていました。

LSD (Long Slow Distance) の練習では、最大心拍数の60~70%が望ましいといわれています。東尋坊愛のマラニックでは、ほぼLSDペースで走り切ったことになります（後半は、歩きもかなり混じっていましたが）。

なお、走行時間は14時間程度でした。GH-625XTのカタログでは、電池は20時間持つとのことでしたが、すでに3年以上使っているため、電池が消耗していて動作時間が短くなっていないか心配でした。結局、ゴールするまでは十分持ちました。GH-625XTは、まだまだ使えそうです。