1月21日 ラン&ウォーク 10分 1.5km 2016/1/21 2016/1/29 毎日のジョグ 風はないけど、しんしんと冷えた朝。10分では手が暖まる前に終了です。指先がとても暖かいラン用の手袋、無いかなあ。
