ウルトラマラソンの補給用にスポーツようかんを買いました

今週末に行われる壱岐ウルトラマラソン用に、スポーツようかんを買いました。

壱岐ウルトラマラソンは、100kmを14時間で走る大会です。

壱岐ウルトラマラソンには、エイドが設置されている

壱岐ウルトラマラソンでは、各所にエイドステーションがあります。特に「おもてなしステーション」と呼ばれる5ヶ所のエイドには、食事が用意されています。

念のため、補給食を持っていく

エネルギーの補給は、おもてなしステーションでの食事だけでも良いかもしれません。でも、エネルギー切れが怖いので、念のため補給食を持っていきます。

補給食は、ショッツとスポーツようかん

補給食は、いつも使っている「ショッツ」と、新しく買った「スポーツようかん」にしました。

いつものショッツ

「ショッツ」は、以前は「カーボショッツ」と呼ばれていたものです。

オーストラリア生まれのもので、エネルギーの源はマルトデキストリンが100%だそうです。
マルトデキストリンは吸収が早く、素早くエネルギーになるとのこと。

マルトデキストリン(Maltodextrin)は、デンプンの部分的な加水分解によって作られ、クリーム色の吸湿性の粉末となる多糖である。マルトデキストリンは消化しやすく、グルコースと同じくらい速く吸収される。

wikipediaより

「ショッツ」は、1パック45gです。この中に、カロリー：117kcal/炭水化物：29.8g /脂肪・タンパク質：0/ビタミンC：9mgが詰まっています

ショッツは、大会では何度も試しています。食べるとすぐに「効く」ような感じがしています。

はじめてのスポーツようかん

スポーツようかんは、今回始めて試します。

以前、スポーツようかんと同じ井村屋から発売されている「チョコレートようかん 煉」を試しました。サロマ湖ウルトラ100kmマラソンにも持っていきました。

「チョコレートようかん 煉」は、60gで190kcalもあります。なるべく少ない重量で多量のエネルギーを摂るには最適なのですが、走りながらだと封を開けるのが少し面倒でした。

そのため、今回は「スポーツ」と銘打っているものにしました。

スポーツようかんは、普通の(?)スポーツようかんと、スポーツようかんプラスがあります。

スポーツようかんプラスは、スポーツようかんに比べて、以下の3つを改良したとのことです。

1. 開封性が向上:
   スポーツシーンでの使いやすさを考え、押し出すことでシールが開き、中身が出てくる新形態を採用いたしました。
2. 持続性エネルギー糖質を配合:
   カラダでゆっくりと吸収される持続性エネルギー糖質のマルトデキストリンとパラチノース®を配合しました。
   スポーツシーンでのパフォーマンスをサポートします。
3. 甘さ控えめ:
   従来比、甘味度約30%OFFに仕上げました。

井村屋のサイトより引用

スポーツようかんと、スポーツようかんプラスを比較してみました。

スポーツようかんと、スポーツようかんプラスは同じ重さです。でも、甘さを控えめにしたためか、スポーツようかんプラスの方がカロリーが少なくなっています。

まずは、スポーツようかんを試してみることにします。

値段はスポーツようかんの方が安い

ショッツは、バラ売りだと、だいたい1個250円です。これで、117kcalです。

スポーツようかんは、1個100円弱です。171kcalあります。

カロリーも多く、安いので、スポーツようかんの方が良さそうですが、実際には試してみるのが一番ですね。