1月19日 ラン&ウォーク 20分 3km

昨日の雨はすっかりあがって、曇り空の朝。あまり冷えなくて助かりました。

寒いかなぁと思って、半袖、長袖、ウインドブレーカーと重ね着をしましたが、汗をかきました。

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