日記一覧

日記です。

NO IMAGE

フルマラソンタイムを予測する

私が会員となっているランニング学会のページに、「マラソン記録の予測方法 ー市民ランナー指導の一助としてー」の記事が掲載されていました。ランニング学会の前会長の豊岡先生の記事です。 文中に、フルマラソンタイムの予測式がいくつかありましたので、一覧にしました。

100kmを走る!ウルトラマラソンを徹底解説

42.195kmのフルマラソンを超える距離を走る、ウルトラマラソンがブームになっています。 とは言っても、簡単に走りきれないのがウルトラマラソン。私は、2010年に初のウルトラマラソンに参加してから、すべて完走しています。ウルトラマラソンに必要なことをまとめました。

NO IMAGE

千葉県のトイレマップ:ペース走やマラニックに便利です。

市川市付近でペース走をする場合、周回コースか江戸川サイクリングロードコースで行う場合が多いです。 周回コースは、行田公園の約1kmのコースや、姥山貝塚公園の450mコースをよく使います。周回コースはラップの計測や給水の確保などは便利なのですが、飽きやすいという問題点があります。

スポンサーリンク