美ヶ原トレイルラン＆ウォークに参加しました

第5回美ヶ原トレイルラン＆ウォークに参加しました。

土曜日朝8時スタート。天気はギリギリ降られませんでしたが、路面は前日の雨でかなりぬかるんでいました。

6時間ほどで走るつもりでしたが、実際には1時間以上遅い結果になりました。
原因は、上りが走れないこと。前半は緩い上りが続くのですが、そこが走れませんでした。

一晩たった今日は、上肢の前側(大腿四頭筋)が筋肉痛で、階段の降りに支障がでています。
また、ゆっくりしたジョギングも難しい状況です。

詳細は、また後日書きたいと思います。