記事一覧

走っていたら、こんなものが!

11102501.jpg     11102502.jpg

木酢液のスタンド、だそうです。無料配布で、脇には空きペットボトルもあり、適宜持って帰ってということでした。


今日は、気温がぐっと冷えてきました。いつものTシャツに加えて、お腹にワセリンを塗り、手袋とアームウォーマーをして走り出しました。アームウォーマーはすぐに脱ぎましたが、手袋は最後までしていました。

北風も吹いてきたし、群馬も秋が深まってきていますね。今週末の赤城トレランが楽しみです。


  • にほんブログ村 ジョギングへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!
10月22日の土曜日は、AVRCぐんまの練習会でした。雨!

まずは、大学の教室で、山西先生のお話です。
  • 大会を作ることを目指してほしい
    • NYCマラソンやボストンマラソンなどを見ても、外国ではランニングクラブが大会を作るのが主流であり、日本のように役所が作る例は少ない。
    • 主催者と参加者が分離してしまっているのが問題。車利用者との摩擦なども、自分の問題として捉えて欲しい。
  • 練習日誌をつけよう。
    • 初心者ほど日誌が必要。過去の振り返りと体調管理に使う。
  • ペース走について
    • ペース走を繰り返すことにより、最適なペースが判る。
    • イーブンペースが実現できるベストペースはどこか?を探る。
    • 決まったマイコースを作って、定期的に走れば体調がわかる。
「誰かが設定した大会に出る」というより、「自分たちで大会を企画して広げていく」というランナーの自立を促すメッセージでした。有名なJ.F.ケネディの演説を思い出しました。

晴れ男と晴れ女が揃っているはずですが、雨は降り続いています。校舎の下でぐるぐるウォーミングアップした後、雨の癒しの道に突入! 晴れると信じていたので、ウインドブレーカーしか持っていませんでした。重かった!

1周1.7kmで断念して、戻って来ました。うーん、これほどの雨での練習は、初めてです。たまにはそんな時もあるでしょう。

  • にほんブログ村 ジョギングへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

だいぶ前に、京都マラソンの応募者数が、公式サイトで発表になりました。

【エントリー数最終結果】 エントリー総数   49,984名

[内訳]
・個人(登録・一般)  48,436名(定員14,800名)
  ※内,被災地枠    1,122名(定員200名)
・ペア駅伝        1,548名(定員200名)
  ※内,被災地枠       30名(定員60名)

個人枠は、約3.3倍の倍率です。東京マラソンに比べると倍率は低いですが、それでも応募した3人に1人しか走れない計算です。

京都マラソンの日程は、初参加となる東京マラソンの2週間後です。両方の大会に全力投球するのは無理なので、当選した時には京都の町を楽しむランにしたいです。


結果は10月下旬に発表なので、そろそろですね。待ち遠しいです。

  • にほんブログ村 ジョギングへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

子供はフォアフット着地

先週末の30km走を終えて、長門牧場のレストランで遅い昼食を食べていた時のこと。

3歳くらいの小さな子供がちょこちょこと走っていたのですが、見事につま先から着地していました!!

人間は何歳から踵着地で走るようになってしまうのか、興味が湧いて来ました。幼稚園の運動会に見学に行こうかと思いましたが、不審者と間違われるので止めておきます(笑)

  • にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

先々週末、ランニング学会指導者養成講習会に参加しました。
講習会の最後に試験があり、心配していましたが、今日、メールが届きました。

採点の結果、今回受験なさった皆さん合格でした。

やった!! ああ、よかった。

とはいえ、十分にご理解いただけていない部分もございますので、おひとり、お一人にその旨、お知らせいたします。

個別指導付きです。とてもありがたいことです。

試験に合格したからといって指導ができる、という訳では全然なく、これからがスタートです。
(走力的には全然指導できないし)

ランニングに必要な知識は幅広いですし、日々進化しています。これからも日々研鑽していきたいと思います。

  • にほんブログ村 ジョギングへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

2021年3月

  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
QRコード 携帯サイト

参加予定の大会


Warning: mktime() expects parameter 4 to be int, string given in /home/thik/www/run/index_40.html on line 1651


レース参加結果(クリック!)

最近のコメント

アイテム

  • 14110901.jpg
  • 14110301.jpg
  • 14102501.jpg
  • 14101801.jpg
  • 14101120.jpg
  • 14101119.jpg
  • 14101118.jpg
  • 14101117.jpg
  • 14101116.jpg
  • 14101115.jpg
あわせて読みたいブログパーツ