2012年7月の記事

2時間ラン

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久しぶりに走りました~ 

利根川サイクリングロードを、南に向かいました。

アジサイはすっかり終わってしまい、トウモロコシが元気に育ってました。

ゆっくり、ゆっくり、2時間ラン。

心拍計をつけたのも野辺山ウルトラ以来です。脈拍が150を超えないように、走りました。こんなときには心拍計は便利ですね。

最後は軽い熱中症になりそうでしたが、帰宅直後の冷水シャワーで復活しました。

こんな暑い中でも、すれ違ったランナー数人、抜かされたランナー1人(笑)。

みなさん、無理をせず、気持ちよく走りましょう。

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神流トレイルエントリー

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今年はやめようかな、と思っていましたが、ミドルのコース変更もあり、申し込みました。

日曜日なのに、会社から携帯で申し込んだ、というのが寂しいです。(笑)

最近全然走れていません〜

posted by KetaiPost

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