記事一覧

神戸マラソンのラップ

神戸マラソンから2日経ちました。内股と前太ももに違和感がありますが、神流トレランの23kmよりも疲れは少ないように感じます。

理由は、たぶん、本気で走っていないからなあ。

というわけで、神戸マラソンのラップは以下のようになりました。ポラールの心拍計とフットポッドをつけて走ったのですが、いずれも不調で、心拍数もペースもわかりません。

なので、公式のスプリットタイムと、スイーツエイドでの写真撮影時刻(笑)からの推定です。

11112201.gif

基本は5分20から30秒のイーブンペースですが、スイーツエイドで立ち止まって写真撮影したり、応援して頂いた人と立ち話をしたりして、大きくペースが落ちています。でも、2つのスイーツエイドの間のタイムの落ち込みは、それだけでは計算が合いません。2番目のスイーツエイドから、サブ4ゲットに向けて気持ちを切り替えたのは確かですが。

4時間に収めるために、40kmからスパートしたのがばればれ(笑)。 最後までキロ5分半で走っていたら、サブ4が危なかったです。

まあ、イーブンペースとはいえ、行き(18km地点くらいまで)は向かい風、帰りは追い風でしたので、実際にはタイムは落ちていると思います。


ネットを見ると辛口のコメントが多い神戸マラソン。混雑はしていたものの、ボランティアと応援の皆さんに励まされて、また見事な快晴で、気持ちよく走れました。

でも、私がお菓子を4つも取ったために、スイーツにたどり着けなかった人もいるかと思うと、ちょっと反省。。

  • にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

今日の3大がっかり、その1

今日の3大がっかり、その1

風が強かったけど、中止になるとは。

他の2つは、後ほど。

  • にほんブログ村 ジョギングへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

神戸マラソン、走りました

アンテノールの焼き菓子ときのこの山を食べて、なんとか4時間に滑り込みました。暑かった!

詳しくは後ほど。

  • にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

21km

21km

食べてます

  • にほんブログ村 ジョギングへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

in長崎

| コメント(5)

in長崎

ハウステンボスマラソンに来た、、という訳ではなく、強風のために飛行機が神戸空港に降りれず、長崎にきました。

これから神戸に向かいます。

  • にほんブログ村 ジョギングへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

2021年3月

  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
QRコード 携帯サイト

参加予定の大会


Warning: mktime() expects parameter 4 to be int, string given in /home/thik/www/run/index_35.html on line 1600


レース参加結果(クリック!)

最近のコメント

アイテム

  • 14110901.jpg
  • 14110301.jpg
  • 14102501.jpg
  • 14101801.jpg
  • 14101120.jpg
  • 14101119.jpg
  • 14101118.jpg
  • 14101117.jpg
  • 14101116.jpg
  • 14101115.jpg
あわせて読みたいブログパーツ