晴天の中、女神湖で持続走として31.5kmを走りました。本当は30km走なのですが、1周が約1.75kmなので、18周すると31.5kmです。
目標はキロ5分50秒です。
前半はよいペースで走っていたもの、だんだんとペースが落ちて、最後はキロ6分10秒。うーん、全く余裕がありません。
また、心拍計もいまいちでした。
いきなり心拍計が0を示すトラブルがあり、何回か停止して再開することを繰り返したのですが、復活せず。そのうちフットポッドも動作しなくなり、結局時間が頼りになりました。
練習の内容も、心拍計も、見直す必要がありますね。
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お疲れ様でした。
私も、ガーミンのデータ飛びで５ｋｍ余計に走るところでした。。。
余り機械頼りになってしまってはいけないと感じました。
でも、低血糖のボーっとした頭で計算しながら走るのは、
かなりシンドイ作業ですが（笑）
お疲れさまでした！
標高1500mでのキロ6分ペースはきつかったです。でも、多分良い練習になっているでしょう。
10月も半ばなので、オクトーバーランの帳尻をどうやって合わせようか思案中です(笑)。