2009年11月の記事

いちょうの落葉

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12月直前となり、黄色くなったいちょうの葉が落ち始めました。すっかり落葉してしまった木もあるし、まだ葉が沢山着いている木もあります。走りながら上を見たり下を見たりしながら走るのが楽しい時期です。

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LSDでランニング再開

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09112801.jpgつくばマラソンが終わって、のんびり休養していました。特に、木曜日と金曜日は完全オフで、全く走りませんでした。

次の目標はまだ決めてませんが、とりあえず今日からランニング再開です。利根川サイクリングロードで、キロ8分のLSDをしてきました。でも、ついついペースが上がり、最後はキロ7分に。ペース感覚を身に着けるのは難しいですね。

見事な青空で、赤城や榛名の山がきれいに見えます。利根川サイクリングロードは北風が強いのですが、まだそれほど寒くはありません。

1時間半をゆっくり走ったら、たっぷり汗をかきました。とても気持ちのいい汗です。

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allsportsで、つくばマラソンの写真が公開されました。

ゴール間近の写真を見ると、腰が落ちているし、腕の振りはめちゃくちゃ。うーん、恥ずかしい。やっぱり結構限界近かったようです。

圧巻はゴールシーン。両側から、合計10枚の写真を撮っていただきました。パラパラまんがのように、ゴールの瞬間がわかります。ガッツポーズをしていましたね(笑)

こんなに沢山あると、どれを買っていいか悩みます。

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フルマラソンから4日経ち、筋肉痛もなくなりました。ですが、安静脈が高いままです。

マラソンの翌日は56bpsでした。その後、52,48と順調に落ちてきましたが、今朝は50。全く疲れていないときは45未満なので、高めです。

疲れているという自覚症状はあまり無いのですが、まだ疲労が残っているのでしょうね。なるべく今週中で完全に疲労が抜けるようにしたいと思います。全く体を動かさずに不摂生な生活をしてみようかな!?

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09112501.jpgミズノのウェーブライダー12をゲットしました!衝動買いです。

つくばマラソンでサブ4を達成して、高揚した気持ちで会場を歩いていると、ミズノのショップがありました。なんと、Waverider12が6,000円の激安価格で置いてあるではありませんか!

そういえば、ウェーブライダー13が出たばかりだよなあ、型落ちで安くなったのかなあと考えつつ、ためし履きをしてみました。

フルマラソンを走り終わった後の足に、しっくり来ます。思えば去年の夏に初めて買ったランニングシューズがウェーブライダー11でした。良くフィットした靴でしたが、その後は他の会社の靴に浮気していました(笑)。

ゆっくり走用のシューズが皆磨り減っているし、サブ4達成の記念のご褒美に、ということで、衝動買いです。さて、履き初めは、いつにしようかな。

追伸

ウェーブライダー12を履いて100km過ぎた時の感想を、こちらに書いています。宜しければどうぞ。

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