ついに来た、東京マラソン(と深谷マラソン)!
天気が心配ですが、参加される方は頑張ってくださいね。
また、応援やボランティアの方、ありがとうございます。
私は残念ながらどちらもできませんが、応援のエールを送ります。ガンバ!!
4月18日の甘楽町さくらマラソンにエントリーしました!20kmです。
甘楽マラソンは、最後と途中1箇所の登りを除けば走りやすいコースです。そして、参加賞(完走賞?)がパスタなので、家族にも好評!
4月は3週続けての大会になりました。こんなに続けて大会を走るのは初めてですが、いずれも記録に挑戦するというよりも、フルの疲れを抜きながら楽しんで走りたいと思います。
そして、5月17日の野辺山ウルトラ100kmに向けて、気持ちを切り替えていこうと思います。わくわく。
CLUB MY☆STARの岩本能史さんの本。ビルドアップを中心にして、峠走などを取り入れるのが特徴ですね。定期的にビルドアップ走をすることにより、走力のアップを実感できると思います。
レースに向けての7ヶ月メニューなども載っています。私が3時間半を走れるとしたら、来シーズンかなあ。
もしかしたら、「まだ筋肉痛」ではなく、「2日経ってやっと筋肉痛」なのかもしれませんね。月曜日と同じ程度の疲れです。
週末の30km走が効いたのでしょう。足の付け根の筋肉が疲れています。正座したときにかかとが当たるお尻の部分ですね。
軽いジョグをしてほぐして行こうと思います。荒川マラソンまで、あと1ヶ月を切りました。無理をせず、でも少しはガンバりながら、当日を迎えたいと思います。