やっと涼しくなってきたので、来月の四万十川ウルトラマラソンに向けて、５時間走をしました。
ゆっくりゆっくり、疲れないように。心拍は１４０以下を目指します。だいたい、キロ７分半程度のペースでした。
途中、コンビニに２回立ち寄りました。おにぎりを買って、ポカリスエットを飲んで、エネルギーの補給です。
５時間を走りきった後、足の小指に違和感があったのも少し不安です。でも、本番の靴ではなくて、ジョグに使っているウェーブライダー１２だったのが原因かもしれません。
来週末は、妙高高原でマラニック大会があります。また、のんびり走ってこようと思います。
100kmを走りきるためには月間300kmの練習が必要といわれています。
が、今まで一度も達成したことが無いため、ギアに頼って完走を目指すことにしました。
タイツは、既に持っているCW-Xスタビライクスを使うとして、上半身をどうしようかな？と考えていました。
スポーツデポに試着用モデルが展示してあり、モデルチェンジで以前のモデルが４０％オフとなっていた、スキンズのショートスリーブを買いました。
サイズはＸＳ！大会の参加賞のＴシャツサイズはＬにしている私ですが、ＸＳとＳを迷った結果、より加圧感があるＸＳにしました。
きつめ、といってもタイツほど着脱が大変ではないです。着てすぐに、腕が後ろに引っ張られるような感じがします。よい感じですね。
走り終わって、それほど腕の疲れを感じていません。1万円弱の買い物なのですが、価値はありそうですね。
さて、四万十ウルトラマラソンで使うとすると、長袖も欲しくなります。以前はスキンズとアンダーアーマーくらいしか知らなかったのですが、２ＸＵや４ＤＭ、またミズノやアシックスからも出ているようです。全部試着したいですが、相も行きませんよね。
各社のサイトから探してみました↓
今年前半の目標だった野辺山ウルトラマラソンは、練習不足と当日参加できそうに無いことから、残念ながらDNS。悔しさの余り「四万十ウルトラマラソン」の抽選に申し込んだら当ってしまいました。
今年後半は、「四万十ウルトラマラソン」の完走を目標にします。
半年以上ご無沙汰していました。
今年の3月から、急に忙しくなって走る時間が取れなくなりましたが、また走ることができるようになりました。
今後は、のんびり書いていこうと思います。
また、宜しくお願いします。
私は数年来の花粉症です。外を10分歩くと、目がかゆくなって仕方有りません。洗眼液が手放せない生活です。
ですが、なぜか走っていると、花粉がそれほど気にならないのですよね。
これからもっと花粉が飛ぶようになるとまた違うのかもしれませんが、今のところ、
「歩くと花粉症、走ると問題なし」
のようです。 なぜだろう?
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