群馬でランニング

２月１３日のベアリス３０km in 熊谷・立正大の参加通知書が届きました。

受付が７：４５から８：４５までで、スタートは９：３０です。

そして、ワンポイントレッスンが8:15~8:30に行われます！なので、受付は8時までに行っておいた方がよいのでしょうね。

更に、ランニングクリニックが12:30~13:00と、14:00~14:30にあります。

9:30にスタートして、キロ6分で30キロを走ると、12:30がゴールです。そのため、12:30のランニングクリニックに参加するには、キロ5分くらいで走る必要があるかもしれません。

更に、「参加賞としてお弁当を配布します」というのもユニーク！30kmを走り切って、ちょうど時間も12時過ぎでしょうから、お腹がぺこぺこになりそうです。タイミングとしてはベストですね。

前にも書きましたが、フルマラソンの予行演習の意味合いが強い大会です。そのため、「背中に自分の目標ペースを書いて走る」のが、この大会の特徴です。

どのくらいのペースで走るか、考えています。今のところ、サブフォーのペースの5分40秒は多分OKでしょうが、サブ３．５の5分はきつそうです。うーん、当日まで悩んでいることでしょう。

でも、決めたペースは、「有言実行」で目標を達成したいですね。

当日が楽しみです。ベストコンディションで臨みたいです。

びっくりした！　二度とできない大マラソン大会が、1月24日で申し込みを締め切っていました(ランネットのページ)。ランネットでの申込開始が1月17日だったので、開始から1週間で1,000人の枠が埋まったことになります！！

「二度とできない」ので、参加者は増えるだろうなあ、とは思っていましたが、都心から遠いし、非公認だし、そんなに早く一杯になるとは思っていませんでした。

私が申し込んだのが先週の火曜日。早めに申し込んで良かったです。

足利市のページを見ると、郵送での申し込みは、まだ受け付けているようです。但し、申込書の送付は打ち切ったとのこと。足利市役所や公民館に取りに行けば、まだ間に合うかも！？

土曜日のランで痛めた左足の甲は、赤い色は少し引きましたが、まだ少し痛みます。

固い革靴を履くと、擦れて痛みが増します。今日はランオフで様子見です。

来週は群馬100km駅伝です。群馬の各地区の対抗戦です。

群馬のトップクラスのランナーが集まるので見応えがありそうですが、用事があって観戦できません。

来年に期待、と言いたいところですが、１月の最終日曜は勝田マラソン。来年も応援は無理そうです。

昨日は３０キロのロング走、のはずが、マラニックになりました。

知らないところを走ると、ついあちこちに寄り道します。

昔、電車が通っていた駅の跡や、小さな梅のつぼみなど、色々と見つけられました。

途中のコンビニで飲み食いをしたので、体重も余り減らず。あれ？

そして、アディ　スーパノバ　グライドで走ったら、やはり靴が合わなかったようで、左足の甲が痛くなって、、

走り終わって見てみたら、拇指球の甲側が赤く腫れていました。押すと少し痛いです。

やっぱり、靴は合うものを選ばないとダメですね。

といいながら、つい「ぽち」っとネットで買ってしまった靴があります。その話は後日。

追伸　今日は湘南国際マラソンですね。良い天気です(ちょっと寒いけど)。出場される方、がんばってください！