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11020301.jpg青梅マラソンの引換証と最終案内が届きました。A4サイズの立派なものです。

ゴール後のランナーサービスステーションでは「あきたこまちおにぎり」がある!! 11:30にスタートなので、14:00過ぎにゴールしたいと思っていますが、空腹に違いありません。とても嬉しいサービスです。売り切れる前にゴールしたいと思います。

また、
スタート地点を中心に、折返し地点までのコース沿道に計189基トイレが設置してあります。大会で設置したトイレには看板による表示がされています。地元住民の御迷惑にならないよう十分ご配慮ください。
という一文がありました。やはり、立小便が問題になっているのでしょう。大人数の大会なので、早目の行動をしたいですね。

給水は30kmのコースに4箇所。往路1か所、復路3か所です。往路はスタートから10km近く給水がありませんが、寒い時期なので問題ないでしょう。復路は17,19,25km地点付近でしょうか?(概略図を目分量で読んでいるので正確ではありません)

あと2週間少しとなりました。青梅マラソンの前にあるベアリス30kmと合わせて、長野マラソンに向けたペース走の練習にしたいと思います。

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月間3,000キロ!!

auの携帯には、走行距離と時間がわかる「au Smart Sports Run&Walk」が付いています。

軽いジョグや、2時間までのLSDは、これで記録を取っています。

最近、ランキングが見られるようになりました。「30~40歳 男性」のランキングがこれ↓。

11020201.gif
私の記録はさておき、第1位が3,386km!!

これって、毎日100kmを走ったとしても、まだ足りません!! 寛平ちゃんも、真っ青です。

上には上がいるんですねぇ。

どのくらい長く走っているんだろう?と思って走行時間ランキングを見てみました。

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1208時間!! 想像がつきません! 

一日平均どのくらいだろう? と思って31で割ってみると、

39時間!?

24時間を超えている!


時間を超越したランナーみたいです。
(いや、単なる集計ミスでしょう。ああ、びっくりした)

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6日ぶりにラン

先週の水曜日に走った時、左足の甲の違和感が再発しました。そのため、それからずっとランオフ。週末も走行距離がゼロでした。

違和感が落ち着いてきたし、さすがに1週間も開けてしまうのはまずいだろう、ということもあり、今朝はゆっくり20分ほどランをしました。6日ぶりです。

天気予報だと昨日より暖かいはずなのですが、風が強い!ゆっくり走っているので体も温まりません。走り終わっても、殆ど汗をかいていませんでした。

キロ7分くらいで20分走るのなら、足への影響は殆ど無いですね。しばらくは、ゆっくり走ることにします。週末のランメニューは、どうしようかな。

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今日は、勝田全国マラソン! と言っても、私は法事で欠場です。

参加賞の完走いも(乾燥いも)がおいしいし、また比較的フラットで走りやすいコースなので、来年は是非参加したいと思います。

予想最高気温が5度と低めですが、晴天で走りやすそうなコンディションです。出場される方、がんばってください!!

そして、勝田全国マラソンと同じ日に行われるのが館山若潮マラソン。こちらも予想最高気温は7度ですが、天気はよさそうです。

大会に参加される方もそうでない方も、がんばってください。


私は、左足甲の違和感がまだあるので、4日連続のランオフです。

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11012901.jpg4月17日に行われる甘楽町さくらマラソン大会の案内が届きました。

昨年は申し込んだのにもかかわらず不出場でしたが、一昨年に20kmのコースを走りました。今年は長野マラソンと同日なので、やはり不参加です。

さくらマラソンのよいところは、参加費が2,500円とお手ごろながら、参加賞が充実していること! A4サイズくらいの箱一杯に、こんにゃくやパスタをずっしりと入っています。「優勝の副賞!」と言っても、信じる人が沢山いそうなくらい、満載です! 入賞に縁遠い私には、絶好の大会です。

11012904.jpg走りきって疲れている体に、あの重い参加賞は酷、と思いつつ、溜まる一方のTシャツよりもずっと良い参加賞だと思います。いつも休日を留守にしてしまう家族にも、パスタは好評です!(今年の参加賞もパスタとなるか、判りませんが。。)

コースは、2,3箇所で数百メートルの登りがあるものの、あとは平坦だったと思います(ランネットのレポートは、こちら)。甘楽の桜並木や、山に囲まれたのどかな風景の中を走っていると、「ああ、春だなあ」と感じました。

まだ甘楽町のページには案内が出ていませんが、とても気持ちよく走れる大会だと思います。

来年は、「伊勢崎"エコ"マラソンピクニック」「甘楽さくらマラソン」「前橋シティマラソン」と、4月は3週連続で大会に参加しようかなあ。

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