群馬でランニング

2月13日のベアリス30kmにエントリーしました。

この大会は、AVRCinぐんまで指導いただいている山西先生が、同じく指導されているベアリスランニングクラブが主催です。

大会自体は「レース」というより「フルマラソンに向けた練習会」という感じです。大会のページページには、以下のように趣旨が記載されています。

マラソン成功のカギは30kmにあり!?
マラソン挑戦の前に「30km」という距離を走ることで、マラソンに必要な持久力を養うことができるのはもちろん、「しっかり練習した」という自信にもつながります。しかし、なかなか一人でできるトレーニングではありません。そこで、本大会は正確な距離と、サポート体制で皆さんの「脚づくり」を応援します！

フルマラソンを走りきるなら、30kmまでは余裕で走れる必要があります。この大会では、5km毎のラップを記録証に記載してくれます。これを見れば、イーブンで走れたか、後半に疲れてペースが落ちていないかが一目瞭然です。

面白い点としては、「自分のペースを背中のゼッケンに書いて走る」ことです。似たペースの人を目標にして走ると、疲れ方が全然違うます。「連れてってもらう」ていうやつですね。
あらかじめペースを宣言することで、「有言実行」にもなります。
(この、ペース設定が難しそうです。余裕を見すぎても記録が出ないし、無理をすると後半につぶれるし、、)

翌週は青梅マラソンがありますが、長野マラソンに向けた走りこみの時期として、何とか乗り切りたいと思います。