昨日は、Adi SuperNova Glideで2時間LSDの予定でしたが、左足の母指球上の甲と、右足小指に違和感を感じたので1時間で切り上げました。
今朝履き古したウェーブライダー12で20分のジョグをしたら、特に問題なしでした。
履いていた時間が違うし、ウェーブライダーは履きなれて私の足に合ってきたのかもしれませんが、やはり靴の相性はありそうです。
一度は「合わない」と判断したAdi SuperNova Glideでしたが、もったいなくて引っ張り出して使っていました。やはり、止めておいたほうがよいのでしょうか。でも、まだソールもかなり残っているんですよね。上手く活用できないかなあ。
4月3日の行田鉄剣マラソンにエントリーしました。
ランネットでは申し込みを行っておらず、スポーツエントリーのみです。珍しいですね。
初めての大会です。古代蓮の里がスタートで、さきたま古墳公園などの遺跡を通るようです。コースマップ(PDF)を見ると、平坦で走りやすそうです。
ゲストランナーは千葉真子さんだそうです。にぎやかな大会になりそう(笑)
2週間後の長野マラソンに向けて、うまく調整ができれば良いなあと思っています。
今日は、2週間ぶりにたっぷり走れる時間が取れました。
左足の甲が心配なので、キロ6分で24kmのロング走の予定です。
利根川サイクリングロードを北に向かう往復コースにしました。
国道17号の近くの14km地点からスタート。吉岡でトイレ休憩して、さらに北に向かいます。
風は強いですが、なんとか6分をキープ。今日は気温も高めなので、自転車やランナーもたくさんいます。
関越の近くの2km地点で折り返し。それから3km進んだ頃から、両足のふくらはぎに疲れを感じました。
その後も、何とかペースをキープ。でも、追い風にもかかわらず余裕がありません。心拍も150くらいになっています。前半は140以下だったのに。
20kmを過ぎると、いっぱいいっぱいでキロ6分半に落ちてきました。ふくらはぎの疲れが増してきます。足の土踏まずも落ちてきているように感じます。
ペースをあげようとすると、呼吸がきつい。ついに、22km過ぎたところで、ストップ。ロング走は予定より2km少なく終わりました。
その後は歩いたりジョグして戻ってきました。
まだ6分ペースのロング走は無理だったようですね。夜は温泉に浸かって、体をほぐしました。
来週のベアリス30kmは、キロ5分で押していこうと思いましたが、無理そうです。ペースを考えなくちゃ。
■参加メーカー（予定）私が今欲しい靴は、
アディダス、アシックス、ブルックス、ディアドラ、K・スイス、ミズノ、ニューバランス、ニュートン、ナイキ、プーマ、リーボック、スコット、ソムニオ、ズート、ビブラム（予定）
■シューズタイプ
1）上級（フルマラソンで3時間半以内を目指すシューズ）
2）中級（フルマラソンで4時間以内を目指すシューズ）
3）ビギナー（フルマラソンで完走を目指すシューズ）
4）トレーニング（足や脚を鍛えることができるシューズ）
■実施方法
各メーカーがフルマラソンの目標タイムごとに（シューズタイプ1?4）、1種類ずつ、計最大4種類のシューズを用意してくれています。そのなかから自分の履きたいシューズを選び、実際に走って試します。それぞれのシューズの印象をアンケート用紙に記入していただきます。
■スケジュール
09:30 受付開始
10:00 トライアルスタート
15:00 トライアル終了
■PR
本当に自分の足に合ったシューズを履いていますか？自分の足に合っているかどうかを確認するには、アスファルトの上を実施に走ってみるのが最良です。しかし、ショップでシューズを選ぶときは、足をシューズに入れるだけ、あるいは軽く店内を走るだけしかできません。そこで、実際にシューズを履いてアスファルトを走るシューズの試し履き会「シューズトライアル」をランニングマガジン・クリール編集部が主催します。
■参加費
1,500円
3.活動場所と書いてあるので、可能性はありますね。 また、当日は、
北関東自動車道本線上、足利インターチェンジ周辺、臨時駐車場 など
と、色々なイベントがあります。綱引きのサポーターも楽しそうです。
- 午前8時30分 記念式典（時間が変更になりました）
- 午前9時00分 二度とできない大マラソン大会（ハーフマラソンのスタート）
- 午前10時00分 ハイウェイウォーキング（事前の申し込みは不要ですので、どなたでも参加できます）
- 午後1時00分 足利市・太田市交流「太平記の里 綱引き合戦」 尊氏公vs義貞公
- 午前9時30分から午後3時30分まで 茨城から新潟までの名産品等の販売・展示
- その他ステージイベント
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