群馬でランニング

前から欲しいなあと思っていたサポート用タイツ。ついに、手に入れてしまいました！それも、あの有名なCW-X スタビライクスモデルのロング。くるぶしまであるモデルです。

新製品のＣＷ-Ｘ　レボリューションも考えていたのですが、定評あるスタビライクスモデルにしました。

履いて、5kmほど走ってみました。

まず、履くのが大変です！かかとがなかなか通りません。そして、膝にぴったりとさせて引き上げるのに一苦労です。説明書には、「てのひらでしごきながら」と書いてありましたが、難しいですね。

走り出してからの感覚では、太ももの振動がぴたっと止まる感じです。スピードや疲労感は、少ししか走っていないため、良く判りません。厚いタイツなので、暑く感じるかなあと思ったのですが、それほどではありませんでした。

明日の草木湖マラソンで本格的に使ってみようと思います。でも、暑かったら、来週末の妙高高原マラニックでデビューかもしれません。

いつも使っているポラールの心拍計「RS200sd」。心拍数と共に走行距離やペースが走りながらわかるので、特にペース走やロング走で重宝しています。何回か修理をお願いしましたが、今は特に問題なく使っています。

でも、モデルチェンジしたRS300XのGPS付モデルも魅力的です。

さて、このRS200sdで、良く判らないのが距離測定用のフットポッドの電池切れ。
説明書によれば、
「フットポッドのランプが赤くなると交換してください」と書いてあるのですが、走る前には緑であっても、走っている途中に電池が無くなってしまうことが良くあります。

突然、「Footpod signal not found!」と時計側に表示され、見てみるとフットポッドのランプが消えている。念のため電源ボタンを押してみても反応しない。出発時は、普通に緑だったのに。

なので、レースなどでどうしても必要なときは、新品の電池に入れ替えるようにしています。単四の電池なので高くは無いのですが、あまりエコではないですね。充電式の電池にならないかなあ。

↓これは、モデルチェンジしたGPS付の「RS300X G1」。いいですねえ。

国立競技場をスタートして、都心を走る新宿シティハーフマラソン。一度は、あの国立競技場にゴールしてみたいと思っていました。また、昨年の参加賞はリュックで、実用的なのも良さそうです。

9月15日から申し込みが始まったのですが、なんと！ハーフの部は、翌日の9/16に締め切られれてしまいました(涙)

4000人の枠が、わずか1日で一杯になってしまうとは！　やっぱり、ランニングブームはすごいものがあります(私もですが)。

今後は、レース日だけでなく、申込開始日もしっかり覚えておかないと、ダメですね。

朝の出勤ランはキロ６分、夜の帰宅ランはキロ７分でした。どちらも心拍が140以下で走っていましたが、だいぶ差が出ました。
朝は追い風、やや下り、足元が明るいという好条件、帰宅時は向かい風、やや登り、真っ暗という悪条件だったためでしょう。

これから気温が下がって走りやすくなると思うのですが、日照時間が短くなり、また風も強まるので、ますます時間のばらつきが出そうですね。

さほど速く、また長く走っているわけではないのですが、かかとの外側が痛みます。

痛むといっても、走っている時ではなく、ゆっくり歩いている時です。あるいは、椅子に座って、ぐーっとかかとを押し付けたときに違和感を感じます。

ネットで調べると、足底腱膜炎というものがありました。これの軽症なのかもしれません。

フラット走法を心がけてはいるのですが、実際はかかとからの着地になっているのでしょうね。ゆっくり走るときに、良くフォームを確認したいと思います。

走りやすい時期になってきたのですが、無理をせずに行こうと思います。今週末の草木湖マラソンはペース走と考えていましたが、LSDとして考えた方がいいかもしれません。