群馬でランニング

朝の出勤ランはキロ６分、夜の帰宅ランはキロ７分でした。どちらも心拍が140以下で走っていましたが、だいぶ差が出ました。
朝は追い風、やや下り、足元が明るいという好条件、帰宅時は向かい風、やや登り、真っ暗という悪条件だったためでしょう。

これから気温が下がって走りやすくなると思うのですが、日照時間が短くなり、また風も強まるので、ますます時間のばらつきが出そうですね。