昨日の宴会で、飲みすぎと食べすぎで体重がしっかり増えました。
更に、寝不足です。
本来なら1kmの刺激走をしようと思っていましたが、完全にオフにします。
これで、レース前日と前々日が連続してランオフになりました。
明日の佐野市の予報は、晴。最高気温は午後3時に12℃です。南西の風3mが少し気になりますが、絶好の天気です。これで、天気を言い訳にできなくなりました(笑)
明日は、昨年のつくば以来のサブ4、できれば自己ベストを狙うことにしました!具体的には3時間50分です。
緩やかなアップダウンコースのようなので、登りを5分半、下りを5分20秒で行きたいと思っています。30kmまでは、心拍数を157に抑えたいです。
さて、どうなるか。明日の今頃には結果が出ているはずです。
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