群馬でランニング: 「自主練」の記事

7月2日：早朝ウォーク

thik (2008年7月 5日 21:12) 自主練

7月2日は、朝6時半頃に10分ほど歩きました。講習会で習ったように、足の裏を向こう側に見せるようなイメージで、ちょっと早足ですたすたと歩きます。気温もちょうど良く、快適でした。

thik (2008年7月 1日 22:29) 自主練

今日は夕食を食べてしまって、満腹感の中ゆっくりとジョギングしました。でも気持ちがゆったりとしてしまい、また夜遅くなったので1kmちょっとで切り上げました。風がそよいでいて走りやすい天気でした。明日も同じような天気になるらしいので、また明日走りましょう。

thik (2008年6月30日 22:36) 自主練

今日は、夜に川沿いをジョギング。2.5kmで15分ちょっとでした。カエルの声がとても大きくて励まされましたが、人通りが少なかったのでちょっと怖かったです。
明日からは7月。気分を入れ替えてがんばろう。

thik (2008年6月29日 20:52) 自主練

今日は雨が降りそうだったので、朝食前に1.6kmをウォーキングして、夕食前に3.5kmのジョグ。案の定、夜中は雨になった。

thik (2008年6月27日 23:16) 自主練

今日は朝と昼はジョギングできなかった。その代わり外回りで1万歩以上歩いたと思う。
帰宅後、5.2kmを30分ちょっとで軽くジョギングする。もう少し走れたかもしれないけど、明日朝のジョギングを考えて軽めに終了した。