朝の8時は、もう暑くなっています。でも日陰を選んでゆっくり走ってきました。
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自主練 の記事
腹筋などの筋トレをして、ランニングはお休みです。
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暑くて、いまいちの気分だったので、歩きを中心に身体を動かしました。
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夕立が来る前に、LSD。気温は30度弱と高いのですが、風があるためか快適に走れました。
ちなみに、いつも距離測定用に使っているサイトは、ALPSLAB route (http://route.alpslab.jp/)です。他にもキョリ測(ベータ)などの距離測定サイトはあるのですが、道なりに測っていくれるのはALPSLAB routeだけでしょう。重宝しています。
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夜、風が心地よかったので軽くジョギング。本当は朝に走るのがいいのですけど、どうしても夜になってしまいます。
久しぶりに走ったら、南風が爽快でした。しばらく天気がよくなかったため、とても気持ちよく走れました。
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