今日は、雨が降りそうで降らない天気でした。雨の降らないうちに、と距離を短くして走ってきました。2.5kmしか走っていないのですが、蒸し暑くて汗をたっぷりかきました。家ではスクワット50回。ちょっと疲れました。
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自主練 の記事
夕方に、利根川サイクリングロードをゆっくりとジョギングしてきました。9.7kmを1時間ちょっとで走ってきました。うす曇で走りやすかったのですが、虫が飛んでて口に入りそうに菜って大変でした。
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今日は早めに帰れたので、日没前に利根川サイクリングロードを5kmくらい走ってきました。所々に照明はありますが、人通りも少ないので明るいうちに走りきりたいですね。
走り出す前は昨日の疲れが少し足首に残っている感覚でしたが、走り始めたら特に問題はありませんでした。
うす曇で、気温は24,5度というところでしょうか。走りやすい天気でした。
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今日は、昨日の疲れが残っていたし、朝は暑かったので、夕方になって35分くらい軽く走ってきました鍊
犬の散歩をする人と、たくさんすれ違って走ってきました。南風が心地よかったです連 冬の間は北西の風だったので、もうすっかり夏ですね烈
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今日は暑いですね嶺 朝、利根川サイクリングロードをジョギングしてきました。起伏もなく、もちろん信号も無く、快適です秊 サイクリングしている人、走っている人、歩いている人、通学の学生など、いろいろな人とすれ違いました。 １０ｋｍちょっとを走ったら、軽く汗が出てきました。
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