ランニング用に時間が取れないので、通勤の時に少しだけ走って見ることにしました。
ネクタイを外してジャケットで走ります。ビジネスシューズは会社に置いて、自宅からはランニングシューズで出かけました。
20分弱を走りました。走っているときは感じませんでしたが、立ち止まるとジャケットでは暑いですね。でも、久しぶりに走れて気持ちよかったです。
靴は、真っ黒のGT-2130でした。もうすっかり履きつぶしていますが、ジョグで少し走るにはまだ現役です。他のランニングシューズは、色が明るすぎて、スーツには合いそうにもありません。
「通勤ラン」用として、スーツに合うランニングシューズを沢山発売して欲しいなあ、と思います。
いろいろあって、先週末の走行距離はゼロでした。
週末に全く走らないのはいつ以来でしょうね？とても久しぶりです。
筋力が落ちないように、時間を見つけてスクワットをしたいと思います。
ついに来た、東京マラソン(と深谷マラソン)！
天気が心配ですが、参加される方は頑張ってくださいね。
また、応援やボランティアの方、ありがとうございます。
私は残念ながらどちらもできませんが、応援のエールを送ります。ガンバ!!
日の出が早くなり、また気温も上がってきました。朝日を浴びて走ると、気持ちいい！今なら、ゆっくり走るとほとんど汗をかきません。
手袋はまだ手放せませんが、もうすぐ春ですね。
もしかしたら、「まだ筋肉痛」ではなく、「2日経ってやっと筋肉痛」なのかもしれませんね。月曜日と同じ程度の疲れです。
週末の30km走が効いたのでしょう。足の付け根の筋肉が疲れています。正座したときにかかとが当たるお尻の部分ですね。
軽いジョグをしてほぐして行こうと思います。荒川マラソンまで、あと1ヶ月を切りました。無理をせず、でも少しはガンバりながら、当日を迎えたいと思います。
携帯サイト
