部屋の整理をしていたら、2007年の前橋シティマラソン 5kmの完走証が出てきました。
生まれて初めて参加した大会です。それまで全くスポーツをしたことがないメタボ系サラリーマンが、大会1ヶ月前からジョギングを始めて、ぜいぜいしながら走りきりました。記録は29分ちょっとでした。
当時は靴も普通のスニーカーだし、ゼッケンを前につけることも知りませんでした(だって、テレビで見る野球やサッカーは、背中に番号をつけていますよね)。
まさか、自分が100kmを走るとは、当時は想像もできませんでした。
3年経っても記録は余り変わっていませんが、初心を忘れずに楽しく走っていこうと思います。
土曜日は３時間のLSDをしました。
日曜日はアミノバリューランニングクラブINぐんま、でゆっくりと走ってきました。でも、途中で芝生の上り下りダッシュをしたので、そこだけは心拍１６０くらいになっていました。
おかげで、今日は両足の土踏まずのアーチ部分に違和感があります。椅子の足でゴリゴリとすると気持ちいい！ 明日には回復するかな？
超久しぶりの通勤ランをしました。片道10kmで、往復20km。
Tシャツの上にウインドブレーカーを着て、替えの衣類をリュックにつめて、スタート。会社について、着替えました。群馬県民マラソンでもらった大き目の使い捨てタオルが役立ちました。
帰りは幹線道路を通ってきたのですが、一部真っ暗なところもあり、ライトを持ってくれば良かったと少し後悔しながら、ゆっくり走ってきました。
平日に20kmを走ることはめったにないのですが、今後も機会を見て走ってみたいと思います。
ぐんま県民マラソンの疲れが若干残っていますが、ヤッソ８００をしてみることにしました。
サブ４を想定して、８００ｍを４分で１０回走る予定でした。
が、１回目、限界。。 と思ったら、３分３５秒ぐらいで走っていました。
早すぎ?と思って、次から落とそうと思ったのですが、なかなか４分になりません。
そうこうしているうちに疲れてきて、結局５回でやめてしまいました(本来のヤッソ８００は１０回です)。
休憩したのち、榛名湖を１周。
心拍数が１６５程度で走っていたのですが、登り坂は、なんと１８０！ １８０台は今までありません。でも、何とか走りきりました。
今後はロング走とか、LSDとか、距離系の練習も取り入れて行く予定です。計画を立てなくちゃ。
写真は、今日の榛名湖。紅葉がとてもきれいです。
急に寒くなりました。
昨日までは半袖に短パンで走っていましたが、今日はウィンドブレーカーを着てジョギングでした。
でも、手が寒い。手袋も必要でした。
もうすぐ冬ですね。１週間少し前に26℃の中を走ったのが嘘のようです。
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