2011年1月の記事

通勤ラン!でも寒いぞ!

気温がマイナス!の中、久しぶりの通勤ランです。

上はスキンズ長袖に半袖Tシャツ、暖まる前はウインドブレーカーを着用。下はタイツに防風のジャージです。手袋は2枚がさね(でも寒い)!アームウォーマーもつけました。

靴は、AdiSN Glideがいまいちなので、引退間近のウェーブライダー12を引っ張り出しました。

もっと着込みたいところですが、背中に汗をかいてしまい、余り気持ちよくありません。上半身のお腹と、腕をカバーする、「かっぽう着」のような冬用ランウェアがあれば買うのに、と考えながら走っていました。

左足の甲の痛みが引きかけていたところ、今日のランで少し痛みが増えてしまいました。どうやら靴のせいではなく、疲労が原因のようです。

明日はランオフにしようと思います。 それにしても、寒かった!

  • にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

ブログの見栄えを改善しました

会社で使っているIE6(インターネットエクスプローラー6)でブログを見てみたら、レイアウトがおかしい!!右側に表示されるはずのものが、本文にかぶってしまっています。

ということで、手直しをしました。

「表示が崩れて読めない!」ということがありましたら、コメントを頂ければ幸いです。


おまけ 会社でブログを見ていていいのか、という話題は触れないで(笑)

  • にほんブログ村 ジョギングへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

2月13日のベアリス30km in 熊谷・立正大の参加通知書が届きました。

11012601.jpg受付が7:45から8:45までで、スタートは9:30です。

そして、ワンポイントレッスンが8:15~8:30に行われます!なので、受付は8時までに行っておいた方がよいのでしょうね。

更に、ランニングクリニックが12:30~13:00と、14:00~14:30にあります。

9:30にスタートして、キロ6分で30キロを走ると、12:30がゴールです。そのため、12:30のランニングクリニックに参加するには、キロ5分くらいで走る必要があるかもしれません。

更に、「参加賞としてお弁当を配布します」というのもユニーク!30kmを走り切って、ちょうど時間も12時過ぎでしょうから、お腹がぺこぺこになりそうです。タイミングとしてはベストですね。

前にも書きましたが、フルマラソンの予行演習の意味合いが強い大会です。そのため、「背中に自分の目標ペースを書いて走る」のが、この大会の特徴です。

どのくらいのペースで走るか、考えています。今のところ、サブフォーのペースの5分40秒は多分OKでしょうが、サブ3.5の5分はきつそうです。うーん、当日まで悩んでいることでしょう。

でも、決めたペースは、「有言実行」で目標を達成したいですね。

当日が楽しみです。ベストコンディションで臨みたいです。

  • にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

びっくりした! 二度とできない大マラソン大会が、1月24日で申し込みを締め切っていました(ランネットのページ)。ランネットでの申込開始が1月17日だったので、開始から1週間で1,000人の枠が埋まったことになります!!

「二度とできない」ので、参加者は増えるだろうなあ、とは思っていましたが、都心から遠いし、非公認だし、そんなに早く一杯になるとは思っていませんでした。

私が申し込んだのが先週の火曜日。早めに申し込んで良かったです。

足利市のページを見ると、郵送での申し込みは、まだ受け付けているようです。但し、申込書の送付は打ち切ったとのこと。足利市役所や公民館に取りに行けば、まだ間に合うかも!?

  • にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

左足の甲の痛み

土曜日のランで痛めた左足の甲は、赤い色は少し引きましたが、まだ少し痛みます。

固い革靴を履くと、擦れて痛みが増します。今日はランオフで様子見です。

  • にほんブログ村 ジョギングへ   
  • 人気ブログランキングへ
  • ←皆さんのブログも
    どうぞお読みください!

2021年3月

  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
QRコード 携帯サイト

参加予定の大会


Warning: mktime() expects parameter 4 to be int, string given in /home/thik/www/run/2011/01/index_2.html on line 1619


レース参加結果(クリック!)
あわせて読みたいブログパーツ