群馬県のランニング大会 の記事

今週末は川場でトレイルランニングです。25kmの里山コースに参加します。トレランの大会は初めてなので、わくわくしています。

下見をする時間がなかったのですが、公式サイトコースマップに、コースを走った動画が載っていました!全部で1時間近くあります。
バイクで走ったようで、最後は木を避けようとして転倒したようです。大丈夫だったのでしょうか?

さて、動画を見ていると、色々とわかってきます。
  • 最初の里山の虚空蔵の登りの階段が長い!
  • 最初のエイドまでが、結構長い(15km程度?)。必要な水分とエネルギーを持参する必要有り。
  • 21世紀の森に行くまでのロードの分岐が多い。
  • 森の中も分岐が多く、迷いそう。赤(ピンク?)のテープを見落とさないようにしないと。
  • 2番目のエイドからの下りは、気持よさそう。
とにかく、ミスコースは避けたいです。前日は雨模様ですが、当日は大丈夫かな。楽しく走りたいと思います。

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あかぎ大沼白樺マラソンでは、なんと3社の写真やさんが居ました。3社もそろったのは、私が参加した大会では初めてです。

そのうち、オールスポーツの写真が公開されてきました。早速みてみると、バテバテなのが良くわかります。

3周目の対岸での写真(13km手前ぐらい)では、一応前傾姿勢で「走っている」感じですが、4周目の写真(18km手前)は腰が落ち、ほぼ後傾です。

ゴールでは、フォームは全然ダメ。下りですが、全く余裕がありません。

残りの2社の写真はどうなっているのだろう?被写体が変わらないので、ひどい姿で写っているんだろうなあ。。

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あかぎ大沼白樺マラソン、走ってきました! 

大沼1周が5kmで、それを4周走ります。それぞれのラップは、
 26分03秒(キロ5分13秒)
 26分19秒(キロ5分16秒)
 27分45秒(キロ5分33秒)
 32分32秒(キロ6分30秒)
でした。予定通りの(?)見事な撃沈!最後の周回は、歩きも入ってしまいました。

でも、昨年よりも5分のタイム向上があったので、良しとしましょう。

暑かったこともありますが、一番の要因はスタミナ不足です。登りで全然足が前に出ません。それと、最後の周回は「お腹がすいた」としゃりばてもありました。6時に、朝食にパン1枚とご飯1膳を食べたのに、足らなかったかな?

来年は、がっつり食べて臨むことにします。

以下は、長いメモです。


駐車場が混むことで有名な?大会なので、スタートの2時間前には到着しよう、と朝は5時半に起きる。いつもの朝食と同じくパンとハムを食べるが、「ご飯の方が腹持ちがいいかな」とご飯と味噌汁(きのこ入りです!)、納豆、キムチなども食べた。

赤城県道をひたすら走る。若宮町の通過が7時5分だった。8時前には余裕で着くと思ったが、なんと大鳥居で一旦渋滞!更に馬事公苑では渋滞で信号待ち2回!以前はこんなに混んでいなかったのに。

その後もノロノロ運転で登っていく。抜け道があまり無いので、じっと我慢。脇にはヒルクライムの練習の自転車も走っている。あちらも大変そうだ。

途中で一旦雲の中に入ったが、頂上付近は快晴。暑くなりそうだ。

「遅くなったのでダメかなあ」と思ったが、新坂平の駐車場に案内されること無く湖に下っていけた。ギリギリで道路の山側の駐車場に止めることができた。7時50分を過ぎていた。

ゼッケンと引き換えて、一旦車に戻る。のんびりと着替える。9時過ぎに車を離れて会場に向かった。

服装は、アミノのTシャツと帽子にランパン、サングラス。靴はサッカニーのFastwitch3.靴下もフルマラソンで使っているCW-Xの5本指ではなくて、安物の5本指にした。今日は薄い靴と薄い靴下で走ることにした。

アミノのメンバーに会った。懐かしい顔もあり、いつもの方もあり。軽くアップして、10時を迎えた。

あっけなくスタート。「突っ込んでいく」つもりだったが、それほど飛ばしていない。心拍は160弱と、そんなに高くない。が、いかんせん暑い。2kmの給水と4.5kmの給水は、飲んだあとに頭からかぶった。途中で後ろから日清の小野選手に引っ張られた10km組に抜かされる。3km地点の坂も無事にクリアした。

2周目も同じように走っているが、結構一杯一杯。「やっと半分終わった」と言う感じだった。ここまで、すべての給水所で水をもらっている。

3周目、かなりきつい。登りで失速しているのがわかる。前傾姿勢を保ちたいのだが、それができない。沿道には5kmや10kmを走り終えた人がちらほら。早く終わらないかなあ、と考えていた。幸いなことに、西側から霧が出てきた。後半は向かい風だが涼しく、少しは楽に走れるようになった。

4周目、もう足が出ない。登りが走れない。最初の坂は少し歩いた。その後の下りも重力に任せていく感じで、前に足が出ていない。そして、3km地点の坂では、ほぼ歩き。でも、歩いているときでも身体が左に傾き、気をつけないとまっすぐに歩けない。

あと500mの地点でもしっかり給水した。水がほしかったというよりも、歩く口実がほしかったのかもしれない。下りは流れに任せて走りきった。

走り終わって、アミノバリューをもらって即座に飲み干した。とにかく暑かった。ランパンが汗とかぶり水でびしょびしょ。靴もぐちゃぐちゃだった。

車に戻り、疲れていたので30分ほど仮眠。帰りも旧料金所手前で渋滞に巻き込まれた。

近くの日帰り温泉で汗を流して帰宅。スタミナ不足を痛感した一日でした。

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夏の暑い中、1300m近い標高の大沼を周回する白樺マラソン。今年は30回の記念大会です。例年通り、8月の最終日曜日に開催です。

富士見村が前橋市と合併したため、前橋市のページに案内が載っています。

昨年も参加したため、申込書が郵送されてきましたが、びっくり! 申込書にある写真に写っていました(笑)。

昨年は、全く走れない日々が数ヶ月続いた後の、初めての大会でした。20kmのコースはかなりキツイのですが、夏のトレーニングの成果がわかる大会なので、今年も走りたいと思います。

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3月13日に開催予定だったはるな梅マラソン。震災の影響で中止になりましたが、参加賞が届きました。

今年は「高崎市制110周年記念事業」と銘打っていたので、いつもと違う何かがあるかな、と思っていたら、やっぱりありました。

11040601.jpg

Tシャツ、ゼッケン、プログラムに加えてストラップが同封されていました。 赤がとても印象的です。キャラクターは、榛名のゆるキャラなのかな?


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