あかぎ大沼白樺マラソン、走ってきました！
大沼1周が5kmで、それを4周走ります。それぞれのラップは、
26分03秒(キロ5分13秒)
26分19秒(キロ5分16秒)
27分45秒(キロ5分33秒)
32分32秒(キロ6分30秒)
でした。予定通りの（？）見事な撃沈！最後の周回は、歩きも入ってしまいました。
でも、昨年よりも5分のタイム向上があったので、良しとしましょう。
暑かったこともありますが、一番の要因はスタミナ不足です。登りで全然足が前に出ません。それと、最後の周回は「お腹がすいた」としゃりばてもありました。6時に、朝食にパン1枚とご飯1膳を食べたのに、足らなかったかな？
来年は、がっつり食べて臨むことにします。
以下は、長いメモです。
駐車場が混むことで有名な？大会なので、スタートの2時間前には到着しよう、と朝は5時半に起きる。いつもの朝食と同じくパンとハムを食べるが、「ご飯の方が腹持ちがいいかな」とご飯と味噌汁(きのこ入りです!)、納豆、キムチなども食べた。
赤城県道をひたすら走る。若宮町の通過が7時5分だった。8時前には余裕で着くと思ったが、なんと大鳥居で一旦渋滞！更に馬事公苑では渋滞で信号待ち2回!以前はこんなに混んでいなかったのに。
その後もノロノロ運転で登っていく。抜け道があまり無いので、じっと我慢。脇にはヒルクライムの練習の自転車も走っている。あちらも大変そうだ。
途中で一旦雲の中に入ったが、頂上付近は快晴。暑くなりそうだ。
「遅くなったのでダメかなあ」と思ったが、新坂平の駐車場に案内されること無く湖に下っていけた。ギリギリで道路の山側の駐車場に止めることができた。7時50分を過ぎていた。
ゼッケンと引き換えて、一旦車に戻る。のんびりと着替える。9時過ぎに車を離れて会場に向かった。
服装は、アミノのTシャツと帽子にランパン、サングラス。靴はサッカニーのFastwitch3.靴下もフルマラソンで使っているCW-Xの5本指ではなくて、安物の5本指にした。今日は薄い靴と薄い靴下で走ることにした。
アミノのメンバーに会った。懐かしい顔もあり、いつもの方もあり。軽くアップして、10時を迎えた。
あっけなくスタート。「突っ込んでいく」つもりだったが、それほど飛ばしていない。心拍は160弱と、そんなに高くない。が、いかんせん暑い。2kmの給水と4.5kmの給水は、飲んだあとに頭からかぶった。途中で後ろから日清の小野選手に引っ張られた10km組に抜かされる。3km地点の坂も無事にクリアした。
2周目も同じように走っているが、結構一杯一杯。「やっと半分終わった｣と言う感じだった。ここまで、すべての給水所で水をもらっている。
3周目、かなりきつい。登りで失速しているのがわかる。前傾姿勢を保ちたいのだが、それができない。沿道には5kmや10kmを走り終えた人がちらほら。早く終わらないかなあ、と考えていた。幸いなことに、西側から霧が出てきた。後半は向かい風だが涼しく、少しは楽に走れるようになった。
4周目、もう足が出ない。登りが走れない。最初の坂は少し歩いた。その後の下りも重力に任せていく感じで、前に足が出ていない。そして、3km地点の坂では、ほぼ歩き。でも、歩いているときでも身体が左に傾き、気をつけないとまっすぐに歩けない。
あと500mの地点でもしっかり給水した。水がほしかったというよりも、歩く口実がほしかったのかもしれない。下りは流れに任せて走りきった。
走り終わって、アミノバリューをもらって即座に飲み干した。とにかく暑かった。ランパンが汗とかぶり水でびしょびしょ。靴もぐちゃぐちゃだった。
車に戻り、疲れていたので30分ほど仮眠。帰りも旧料金所手前で渋滞に巻き込まれた。
近くの日帰り温泉で汗を流して帰宅。スタミナ不足を痛感した一日でした。
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