群馬でランニング

今週末は川場でトレイルランニングです。25kmの里山コースに参加します。トレランの大会は初めてなので、わくわくしています。

下見をする時間がなかったのですが、公式サイトのコースマップに、コースを走った動画が載っていました！全部で1時間近くあります。
バイクで走ったようで、最後は木を避けようとして転倒したようです。大丈夫だったのでしょうか？

さて、動画を見ていると、色々とわかってきます。

• 最初の里山の虚空蔵の登りの階段が長い！
• 最初のエイドまでが、結構長い（15km程度？）。必要な水分とエネルギーを持参する必要有り。
• 21世紀の森に行くまでのロードの分岐が多い。
• 森の中も分岐が多く、迷いそう。赤（ピンク？）のテープを見落とさないようにしないと。
• 2番目のエイドからの下りは、気持よさそう。

とにかく、ミスコースは避けたいです。前日は雨模様ですが、当日は大丈夫かな。楽しく走りたいと思います。