来年（２０１０年）の４月に開催される前橋シティマラソンの開催要項が発表されています。
なんと、１２ｋｍと５ｋｍが無くなって、１０ｋｍになりました！ ハーフの部は、そのままです。
また、１０ｋｍとハーフのスタート時間も、別々になりました。昨年は同時スタートで、途中まで同じコースだったので混雑していたのですが、これで少しは楽になるでしょう。
まだコースは発表されていませんが、１０ｋｍの部はどこを走るのでしょうね？以前の１２ｋｍのコースは、「グリーンドーム→上毛大橋→吉岡町→大渡橋→グリーンドーム」だったのですが、これを２ｋｍ短縮するのは難しいですよね？グリーンドームから国体道路を北上して折り返す単純コースになるのでしょうか？
エントリー開始は、来年の1月5日からだそうです。それまでには発表になるでしょう。
今回は、ポラールの心拍計＋距離計「ＲＳ２００ｓｄ」を付けて走りました。上り坂で６分/ｋｍ、向かい風で５分４０秒/ｋｍ、追い風で５分１０秒/ｋｍというペース。心拍数は１５０程度から、後半１６０くらい。最後のスパートは１７０に達してました。「２２０?年齢」が最大心拍数なので、私の場合は１７５．レース中は最大心拍数の８５?９０％で走っていたことになります。股関節に違和感があったくらいで、心臓の苦しさはあまり無く走りきることが出来ました。もう少しペースを上げたいけど、今のままだとオーバーペースになりそうです。
ハーフマラソン(２１．０９７５ｋｍ）なのですが、ポラールの距離計は２０．７５ｋｍを示していました。ＧＰＳ方式ではないので誤差が出るのは仕方が無いかなと思います。あくまでも心拍計として使うのがメインでしょう。
追い風に助けられて、ペースが落ちることなくゴールイン。ラストスパートをする余裕がありました。ちょっと不完全燃焼だったかもしれません。2009年4月26日の午前は、良い汗をかくことができました。
前橋シティマラソンの特長は、ラッキー賞が沢山有ること。それも抽選方式ではなく、記録証の裏側に印刷されるので当たりがすぐに分かります。今年はカップラーメンが当たりました。12個入りで大きい箱に入っています。電車で来た人は持って帰るのが大変だったでしょうね。写真は、家で１つ取り出したところです。
前橋名物のトントン汁(tonton汁)も頂きました。具沢山で、けんちん汁みたいです。入れ物がリユースなので環境にやさしいそうですが、割り箸も再利用できるものにしておけばいいのではと思います。
350ml缶のアクエリアスも頂きました。ゴール直後には500mlのペットボトル入りの水をもらえるのですが、逆のほうがいいかも。走り終わった時には、吸収が早いアクエリアスとかポカリスエットが欲しいです。
(次回に続く？)
スタートからしばらくは、自分のペースで走れません。更に2kmを過ぎた辺りから、道路の真ん中にカラーコーンがあり、つまずきそうになります。すこし空いてきたかと思ったら、上毛大橋の上りの1車線規制。すぐ脇には排気ガスをもうもうと吐くトラックがいて、なかなか思うように走れません。
上りきった後は、吉岡町からの緩やかな下り。追い風にもなって、周りのペースが上がります。
上越線の陸橋ですこし上って、しばらくは下りです。橋を渡って国体道路に入るところで12kmとハーフが分かれます。ハーフは北上します。ここから先は、コースの関係で、右側通行となります。そのため、給水も右側から行います。普段は左だったので違和感がありました。でも、スポンジも用意してあるのが良いですね。
北向きは、わずかに上っています。加えて向かい風が吹いていて、疲れた体には辛くなります。5kmの往路を折り返すと、追い風と下りになってかなり楽になります。このコースは2km毎に給水やスポンジがあり、ついついこまめに取ってしまいました。走りながら飲む人もいるようですが、むせてしまって上手く飲めなかったので止まって2,3口を飲みます。エリートマラソンランナーならそのまま格好良く捨てるところですが、市民ランナーとしてはゴミ箱を探して放り込みます。ボランティアの方々に感謝して、掃除の手間をすこしでも楽にしてあげたいところですね。
(次回に続く)
４月第４週の恒例となった前橋シティマラソン。例年は気温が高くなるのですが、今年はなんと雨！
7時半ころは土砂降りです。屋内のグリーンドームに荷物保管所などがあり、レジャーマットを敷いている人もいるのですが激込みでした。このまま雨かなあと思いましたが、8時頃には止み、西からは日差しが見えてきました。でもゴール付近の足元はぐちゃぐちゃです。
今回はハーフマラソンにエントリーしました。ハーフの参加料は3000円、12キロと5キロは2000円です。距離で参加料に差がある大会は、珍しいですよね。
10分前くらいにスタンバイしましたが、12キロと同時スタートなので大混雑です。3分ほどのスタートロスがありました。でもネットタイムも計測してくれるのはいいですね。
(次回に続く)
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