2011年7月の記事

来年の３月１１日に行われる京都マラソン。ホームページができて、要項がアップされていました。

それによると、

• 種目はマラソン(４２．１９５km)と車椅子(約６km)


• 制限時間は６時間


• 参加費は１０，５００円(５００円のチャリティーを含む)


• １５，０００人（ペア駅伝競技：100組200名含む）


• ８月下旬受付開始、定員を超えた場合は抽選

都市型マラソンの参加費が１万円で、抽選というのは横並びになってきましたね。
参加費は高いけど、走りたいなあ。

群馬県民マラソンの要綱を見ていたら、ハーフの部に関門が出来ていました。

中間地点で時間制限実施
（通過時間1時間30分以降は、競技を中止し収容バスへお乗りください。）

以前は、関門は無かったと思います。その代わり「車道の規制が開放される時間」があり、それ以降は歩道を走らなければなりませんでしたが、ゴールはできました。
(私の初ハーフでは、パトカーに追いかけられて歩道を走りました(笑)　それでも2時間20分弱でゴールしました)

今年は関門を突破できないとリタイアになってしまいますね。ちょっと厳しい大会になりました。

暑ーい！　涼しいうちに走ろうかと思ったのですが、気付いたら既に太陽が高いところに居ました。

今日は１kmだけ走って、代わりにに空気椅子を３セット(１分を３回)やりました。
(空気椅子は、背中を壁に付けて、膝を直角に曲げて、あたかも椅子に座っているような姿勢を保つ筋トレです)

あとは、ゆっくりお風呂に浸かろうと思います。無理は禁物で、ゆっくりのんびり生きましょう。

11月3日のぐんま県民マラソンのハーフの部に、エントリーしました。

ぐんま県民マラソン群馬県を代表する市民マラソン大会です。昨年もハーフに出ました。
ランネットでの評判はあまりよくありませんし、私も「そうだなあ」と思うところはあります。特に、ハーフと10kmの合流は何とかして欲しいと思います。でも、クラブの皆さんとの交流や他クラブとの交流も楽しみなので、「お祭り」気分で参加します。

7月1日から受付が始まりました。すぐに一杯となることはないと思っていましたが、最近の異常とも言える締め切りの速さを心配して、申し込みました。

11月3日(木)に開催なのですが、前後の日曜日にも別の大会を走ろうと思っています。無理せずに、楽しみたいと思います。

私がポラールの心拍計「RS200sd」(今はRS300Xに代替わりしています)を使った時には、データをポラールのサイト(polarpersonaltrainer.com)に転送して表示します。

先日、このサイトが、大幅に変更になりました。

見やすくはなったのですが、ぱっと見て「使いにくくなったなあ」と。

それは、

• 各ラップの速度の表示がkm/hに固定されてしまい、min/kmの表示がなくなった
• 各ラップの最大心拍数の表示がなくなった

何とかならないかなあと思ってヘルプファイル(PDFです)を読むと、最新の機種だと見やすい表示になるようですね。こんな感じです。

念のため、ポラールのサービスセンターに聞いてみました。すると、ペース表示はできる、とのこと。
方法は、

1.personaltrainer.comより、あなたのスポーツ→スポーツの種類を選び（Running）→その中のスピード表示を選択します。
2.ダイアリーより、トレーニングを開いていただき、データのシート内のスポーツを「Running」にして保存します。

でも、少し面倒ですね。これは、買い換えろ、というプレッシャーなのかなあ。

↓これが、私の持っている心拍計の後継機。RS300Xです。

ランニング用の心拍計は、1万円以上と結構なお値段がします。でも、ランニングを始めよう！と思ったら、2番目に手に入れて欲しいものです。(1番目は、ランニング用シューズです)。
この話は、また書きます。