群馬でランニング

あらびっくり!!　3月は月間300kmを走っていました!!

300km超えは初めてです。どうやら、

• 4/17の長野マラソンに向けて、週末に30km走を2回行った
• 平日に通勤ランを4回行った

という点が大きいです。2月のベアリス30kmと青梅マラソンでスタミナ不足を悟って、スピード系の練習は行わずに距離(時間)系の練習に注力したためでしょうね。

次の大会は5月22日の鯖街道ウルトラマラソン。山道での峠越えを含む、76kmの山岳ウルトラマラソンです。ゆっくり長時間走る練習が中心になるので、4月も距離が伸びるかもしれません。

長野マラソンが終わったら練習メニューを考えようと思っていましたが、そろそろ考える必要がありますね。