群馬でランニング

明後日は青梅マラソンです。ベアリス30km in熊谷・立正大に続き、2週連続で30kmの大会に参加することになります。

2週連続で大会に出場するのは、一昨年の「甘楽さくらマラソン(20km)」と「前橋シティマラソン(ハーフ)」以来です。あの時は、前橋シティに疲れが残っていた覚えがあります。

今週の青梅マラソンはどういうレース展開にしようかを考えてみました。

ゼッケンは6000番台なので、思うように走れないことでしょう。そのため、周りの流れに合わせて走りたいと思います。でも、キロ5分半(ゴールタイムが2時間45分)は確保したいなあ。

ポラールの心拍計 RS-200sdは付けて走りますが、スピードを測るフットポッドは無しにします。どうせ思うように走れないなら、都度ペースを確認できても仕方ないでしょう。

心拍数は、160程度に納めたいなあ、と思います。幸い、大崩れした先週のベアリス30km in熊谷・立正大の疲れは抜けているので、何とかなるでしょう。

週初めの天気予報では雨でしたが、最新の予報では何とか降られずに済みそうです。気温も10度程度でしょうか。

ウェアは、Tシャツにアームウォーマーにします。SKINSは暑そうなので無し。下はCW-Xスタビライクスのロングタイツにランパンです。靴は、ウェーブLSD2にします。

他の方のブログを見ていると、駅や会場が大混雑しそうです。早目に行動したいですね。