群馬でランニング

前回のアミノバリューランニングクラブINぐんまで、「走る前にワセリンを塗ると潤滑と保温の効果がある」とのお話がありました。

今まで私が出場したレースでは、どちらも問題になっていなかったのですが、あさってのぐんま県民マラソン当日の予想気温が、なんと

• 最高気温11度
• 最低気温4度！

そんな低い気温の中、レースを走ったことはありません。当日の服装はTシャツにタイツを考えていたので、おなかが冷えることが十分考えられます。

というわけで、ワセリンを使ってみました。
マツモトキヨシで、一番小さいのを買ってきました。400円くらいだったかな?

最初は固まっているのですが、指でなぞっているとやわらかくなります。それをすくっておなかに塗ります。上手に行わないと、手がべたべたになります。会場で塗るのは大変そうなので、家に出るときから塗っていったほうがよいでしょうね。

肝心の保温効果ですが、良くわかりませんでした。そんなに気温が低くなかったし、汗をかくほど走っていないので。
まあ、悪影響はなさそうなので、当日はワセリンを塗ってアミノバリューのTシャツで走ろうと思います。