日記 | ページ 9 | 市川でジョギング

超回復を狙ったトレーニングは、いつすればいい？

2015/8/19 日記

超回復という考え方があります。　トレーニングした後は、トレーニング前よりも少しだけ能力が高まるので、そのときを見計らって再びトレーニングすると徐々に能力が向上する、というものです。

2015/8/17 日記

昨日は、比較的涼しかったので、のんびりランに出かけました。目的地もなく走っていったら、荒川左岸の河口にたどり着きました。

2015/8/14 日記

8月9日に、東京都オリエンテーリング協会が主催するフォトオリエンテーリング講習会に行きました。

2015/7/29 日記

じゅんさい池は、市川市の西側、下総台地の谷間に広がっています。

2015/7/15 日記

暑い日が続きます。日中に走るのは、難しくなってきました。

2015/6/27 日記

市川市に引っ越してきて、近くにあるコンビニの種類が増えました。コーヒーを飲みたい時はコンビニをよく使います。

2015/6/24 日記

先日のアミノ千葉の講義で、「朝の練習が大切」とのお話がありました。今までも朝に走っていましたが、ジョグ程度でしたので、試しに今朝は坂ダッシュです。

2015/6/12 日記

なぜウルトラマラソンを走るのか、とよく聞かれます。 42.195kmのフルマラソンでも、「お金を払って苦しい思いをするなんて」と言われます。どうしてウルトラマラソンを走るのでしょう？

2015/6/11 日記

ランニングを始めてから、ブログを書いています。サーバを移動するたびに、ブログのタイトルを変えてきました。最初は、「群馬でジョギング、ランニング」その次は、「群馬でランニング」今は、「市川でジョギング」です。

2015/5/20 日記

先週土曜日に開催された東尋坊愛のマラニックでは、歩いたり走ったりしながら103kmの道のりをゴール出来ました。その時の記事はこちら。