2017つくばマラソンのペースを考えた
今週末は、つくばマラソンです。疲労を抜くため、今週は走っていません。 2回のペース走の結果から、給水所の通過時間を計算しました。
今週末は、つくばマラソンです。疲労を抜くため、今週は走っていません。 2回のペース走の結果から、給水所の通過時間を計算しました。
私が会員となっているランニング学会のページに、「マラソン記録の予測方法 ー市民ランナー指導の一助としてー」の記事が掲載されていました。ランニング学会の前会長の豊岡先生の記事です。 文中に、フルマラソンタイムの予測式がいくつかありましたので、一覧にしました。
ホカオネオネのサイトにはシューズの一覧はあるだけで、他のメーカでよくある「初心者向け」「大会向け」「サブ4」などの記載がありません。 練習用~本番用、中距離~超長距離などの区別があると判りやすいのですが、無いですね。 重いシューズは練習用や超長距離用だ、ということで、ホカオネオネのページにあるシューズを重さと価格で並べてみました。
来年のことをいうと鬼が笑う、と言います。 でも、2018年の元旦も、市川市民元旦マラソンに申し込みました。
11月26日のつくばマラソンに向けて、ペース走を2回しました。 11月5日に行った長浦でのペース走と、11月15日の皇居でのペース走です。 これらをグラフにして、比べてみました。結果は、これです。
週末に行われるつくばマラソンのペースを確認のため、皇居を走ってきました。 せっかくなので、ビームスランニングステーションでホカオネオネのクレイトン2を借用しました。
本八幡北口にある「パティオ」6階の菜福楼でランチ JR総武線の本八幡駅の北口を出て、右手に「パティオ」のビルがあります。 パティオの6階は、レストラン街。サイゼリヤ、しゃぶしゃぶ温野菜と共に、中華料理屋さんの「菜福楼」があります。
ふるさと納税という仕組みがあります。テレビなどでも紹介されているので、ご存知の方も多いでしょう。 ランニングに役立つ「ふるさと納税」を探しました。
雲一つない天気の日曜日。一周450mの姥山貝塚で、ぐるぐるランしてきました。
JR総武線の市川駅から南に歩いていると、美味しそうな中華料理屋さんを見つけました。「金龍園」です。