日記一覧

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フルマラソンタイムを予測する

私が会員となっているランニング学会のページに、「マラソン記録の予測方法 ー市民ランナー指導の一助としてー」の記事が掲載されていました。ランニング学会の前会長の豊岡先生の記事です。 文中に、フルマラソンタイムの予測式がいくつかありましたので、一覧にしました。

100kmを走る!ウルトラマラソンを徹底解説

42.195kmのフルマラソンを超える距離を走る、ウルトラマラソンがブームになっています。 とは言っても、簡単に走りきれないのがウルトラマラソン。私は、2010年に初のウルトラマラソンに参加してから、すべて完走しています。ウルトラマラソンに必要なことをまとめました。

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