1月22日 ラン&ウォーク 52分 8km 2016/1/22 2016/1/29 毎日のジョグ 少し早起きして、真っ暗の中をラン。 西から東に向かって延びる薄雲のお陰で、走りだしはあまり寒くなく、グラデーションが見事な夜明けを見ることができました。
