市川でジョギング

「ランニング登山」を読みました

2019/8/8 日記

市川市立図書館から、「ランニング登山」という本を借りました。副題は「もうひとつの山登りの刺激的世界」とあります。

近所を走っていたら、プレミアム商品券のポスターを見かけました。

2019/8/5 日記

今朝起きたら、股関節とハムストリングに違和感、というか疲れを感じました。ウルトラマラソンや、トレイルランでの筋肉痛とも違う感覚です。

2019/8/4 日記

今日は寝坊したので、外はすっかり暑くなっていました。ちょっと考えて、プールで涼むことにしました。

暑い日が続きます。日中はもちろん、夜も涼しくなりません。こんな日は、日陰を探して走り歩きです。向かったのは、市川市の市民キャンプ場でした。

走るときは、エプソンのGPS付心拍計「SF-810」を使っています。心拍とペースを表示させて、オーバーペースにならないように気を付けています。買ってから4,5年が過ぎたでしょうか。たまに充電ができなくなってきました。

2019/8/1 日記

私が今まで走ってきた、42.195km以上の大会を、「県別フルマラソン・ウルトラマラソン参加一覧」に書いています。久しぶりに更新してみたところ……