今週末は、栃木県塩谷町で開かれるしおや100kmウォークに参加します。
走ってはダメで、歩いての100kmになります。制限時間は、時間差スタートなので24から26時間です。
歩行速度は、頑張ってキロ10分、普通にキロ11分、疲れてキロ12分というところでしょう。
20時間以内にゴールすると、次回のゼッケンの色が変わります。マラソンで言うところの、サブ４みたいなものでしょうか。
なので、20時間（キロ12分、5㎞/h）でゴールすることを目指します。
時間配分の考え方は、こんな感じです。
- 食べ物があるエイドでは5分、他は2分の休憩。ただし、後半は10分。一度戻る玉生小学校は15分休憩。
- コンビニは10分の休憩
- 前半は、頑張ってキロ10分30秒、後半はキロ11分
これで計画すると、19時間50分と、ほぼギリギリになりました。
かなり厳しめの計画です。エイドやコンビニで休む時間を最小限にして、なんとか乗り切りたいと思います。
