昨日の練習会では、ランジと坂ダッシュを行いました。
今朝起きたら、大殿筋（けつ筋、ですね）が筋肉痛です。そのため、ゆっくりジョグをしました。
といっても、途中で歩いたり、お店に入って飲み物を買ったり、とゆるゆるです。
11時前に急に雨が降ってきたので、ショートカットして帰宅しました。
九州や沖縄では、台風が接近して大変なようですね。お気を付けください。
千葉県市川市でゆっくり走っているおじさんの記録
昨日の練習会では、ランジと坂ダッシュを行いました。
今朝起きたら、大殿筋（けつ筋、ですね）が筋肉痛です。そのため、ゆっくりジョグをしました。
といっても、途中で歩いたり、お店に入って飲み物を買ったり、とゆるゆるです。
11時前に急に雨が降ってきたので、ショートカットして帰宅しました。
九州や沖縄では、台風が接近して大変なようですね。お気を付けください。
コメント
昨日は市内の中心部に出かけていましたが、帰りにものすごい雨で驚きました。私自身は車で出かけていましたので問題ありませんでしたが、車中から見かけたランナーは皆さんずぶ濡れになっていました。私も経験はありますが、ランニングの途中で豪雨にあってしまうと大変ですよね
程よい筋肉痛だったようですが、練習会では良い練習ができたようですね
本当に突然の雨でした。降られていたのはわずかな時間だと思うのですが、たっぷり濡れました。夏だから冷えずに済みましたが、もう少し気温が下がると、危なかったかもしれません。