「毎日のジョグ」一覧

ミズノのWave LSD2という、以前よく履いていた靴で走りました。底はそれほど減っていないのですが、クッション性が落ちているのがわかりました。 おおよそ5年前に買った靴なので仕方ないかな。

玄関を出たら、道が濡れていました。雨が降ったようです。おかげで、放射冷却が少なかったのか、比較的暖かでした。風もなかったし。

時間がなくて、ギリギリ10分を走りました。

ほんの少しずつですが、日の出が早くなってきているのが感じられます。 今日は、少しアップダウンがある道をキロ7 分のペースで。

起き抜けでしたが、ほんの少しペースを上げました。Tシャツの上にウインドブレーカーだったのですが、汗をかきました。

天気予報では、まだ例年より暖かいとのこと。風避けのジャージの下は、半袖のTシャツで大丈夫でした。

今日から仕事です。朝、出かける前に20分、3kmを走りました。まだ暗かったです。