1月20日 ラン&ウォーク 10分 ?km 2016/1/20 2016/1/29 毎日のジョグ スマホを持たずに、ほんのちょっとのラン&ウォーク。たぶん1.5kmくらい。風が吹いていて、ちょっと寒い。
