1月6日 ラン&ウォーク 15分 2.5km 2016/1/6 2016/1/29 毎日のジョグ 起き抜けでしたが、ほんの少しペースを上げました。Tシャツの上にウインドブレーカーだったのですが、汗をかきました。
