萩往還では、初めての100kmオーバー大会ということもあって、グッズをいろいろ揃えました。
実際に走ってみて、その感想を書きます。
グッズその１：トレッキングポール→◎
トレッキングポールは、大正解でした！！ 全コースを通じて、大活躍しました。
当初は山道だけの使用を想定していましたが、防府と山口の間のロードの登りで使っている人を見て、ロードでも使いました。
すると、登りがとても楽に、そして早く進むことができました。
もちろん、山道の登りでも本領を発揮！太もものハムストリングをサポートして、楽に登れます。
そして、下りでは、大腿四頭筋への負担を抑えて、最後まで走り切ることができました。
足にかかる負担を腕に分散させたので、上半身が疲れるかとも思ったのですが、多少肩こりがした程度でした。
舗装路でもたっぷり使ったためか、先端のゴムが摩耗して、石突の金属が直接路面に当たるようになっていました。ゴムは消耗品のようですね。
グッズその２：インソール(ソルボランニング)→？
足への衝撃軽減対策用として、ソルボランニングのインソールを買いました。
このインソールは、105km地点の陶芸の里公園に予備用シューズとして置いたブルックス カスケディア10に入れたのですが、シューズを履き替えることなく完踏(完走)してしまいました。
そのため、本番で使わなかったので、感想は、「？」としました。
なお、事前に、標準のインソールと比べてみました。その時の記事は、ここに書いてあります。
グッズその３：マメ対策用プロテクトJ1→△
足のマメ対策として、プロテクトJ1を買いました。
効果は7~8時間継続するとのことなので、当日の朝8:30に一度塗り、スタート前16:30に再び塗って、さらに50km地点で夜中1時ころに塗りました。
結果、右足の第二指にマメはできましたが、痛くて走れなくなるほどではありませんでした。
グッズその４：ソフトフラスク→×
4番目の対策グッズは、ソフトフラスクです。
これは、以前に書いたように、UltrAspireのSurgeの前ポケットが浅すぎて、少し走るとフラスクが落ちてしまいます。
そのため、本番では使いませんでした
グッズその５：バンドエイド マメ・靴擦れブロック→◎
ブログには書いていませんでしたが、出発前日に「バンドエイド マメ・靴擦れブロック」を買いました。
先週の前橋渋川シティマラソンで、左足第二指にマメを作ってしまい、それが完治しませんでした。
そのため、プロテクトJ1などの潤滑剤だけではダメだろうと思い、皮膚を保護するものを探して、バンドエイドを買いました。
これは、大正解！！
事前に試していないので、5枚入りを1つだけ買って、左足で使いました。右足は、従来と同じく、潤滑剤(プロテクトJ1やワセリン)を塗りました。
バンドエイドはかなり厚みがあるので、余計に足を圧迫してマメを作ってしまうことを心配しましたが、結果は、バンドエイドを張った部分は豆もできず、まったく問題ありませんでした。
バンドエイドを張らず、プロテクトJ1を塗っただけとした右足は、マメができてしまいました。
まとめ
トレッキングポールが、これほど有用だとは思いませんでした。ポールを使える大会は限られていますが、使用可の大会では積極的に使いたいと思います。
また、バンドエイドのマメ・靴擦れブロックも効果がありました。ただし、1枚100円ちょっとと費用がかさむのがネックです。