今日は、千葉県スポーツ推進委員研修会に参加しました。題して「学びと集い2016」です。
場所は、千葉市天台の千葉県総合スポーツセンター。千葉市のスポーツの中心地です。
ここには、陸上競技場、野球場、サッカー場、体育館、テニスコートなどがそろっています。ジョギングコースもあります。
千葉県の各市町村から、総勢300人以上のスポーツ推進委員が集まってきました。市川市からも、20人ちょっとが参加です。
スポーツ科学センターでの開会式の後は、いくつかのグループに分かれて実技となります。
まず、チューブトレーニング。伸びるチューブを使って、全身をトレーニングします。
次は、健康体操。最初のアイスブレーキングとして、いくつかのグループを作ったりしました。本編の健康体操では、ゆっくり、無理のない運動を心がけます。
お昼ご飯の後は、体育館でカローリング。カーリングを陸上で行うようなものです。午前中と違ってゲーム形式なので、つい力が入ります。
その後は、閉会式。無事に終わって、なによりでした。
カローリングは道具が必要ですが、午前中の健康体操はすぐにでもできます。気付いた時にやってみたいですね。