食べてます
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日記 の記事
ハウステンボスマラソンに来た、、という訳ではなく、強風のために飛行機が神戸空港に降りれず、長崎にきました。
これから神戸に向かいます。
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雲一つない快晴です。
気温は下がり、そろそろ冬だなあと感じます。
今日は厚手のジャージで、ゆっくり2km走りました。
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ロードレースでも、トレイルランでも、ウルトラマラソンでも、マラニックでも、「素晴らしい大会」には3つの要素があると思う。
1つは、コース(Cource)。「タイムが出る」「景色がいい」「気持ちの良いトレイルがある」などだろう。
2つ目は、ランナーの気持ちに沿った運営(Care)。「適切なエイド」「距離表示の正確さ」「交通整理の的確さ」「ゴール後の手際よさ」などがある。
3つ目は、地元(Community)。大会に理解があるか・共感してくれるか、が鍵となる。具体的には、応援や宿泊・観光のサポート、道路封鎖に理解してくれるかなどである。
神流トレイルを走って、改めて上のように感じた。そして、そんな大会が日本に沢山出来ればいいなあ、と思うし、そのために何か手助けが出来ればいいなあ、と思う。
※いわゆる「3C分析(customer, competitor, company)」にこじつけたので、ちょっと苦しい点は勘弁してください。
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楽しかった「神流マウンテンラン＆ウォーク」から３日経ちました。
両足の大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)が、まだ筋肉痛です。歩いたり階段を登ると違和感があります。
でも、不思議なことに、ゆっくりジョグではあまり違和感を感じません。「ピッチ１８０」「フォアフット」「前傾」を心がけて走ると、太もも前側の筋肉をそれほど使わないためでしょうか。
神戸マラソンまであと10日です。疲れを抜くことを心がけていきたいと思います。
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