今朝は雪が少し積もっていました。走った足跡を見ると、外側に向いていました(写真の右側です)。
競歩のように腰をねじってみると、つま先が進行方向に向くようになりました(左側の足跡です)。
でも、腰をねじって走ると、かなり疲れます。日頃から心がけていると、それが普通になるのでしょうか。
腰のねじりを利用して前に進む
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群馬でランニング - 走り方を自己分析 (2011年2月12日 17:44)
雪が降ったので、犬は喜び庭かけまわり、ではないのですが、軽くジョグに出かけました。 グラウンドはすっかり雪に覆われていました。でも、サイクリングロードには... 続きを読む
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