今日は、アミノバリューランニングクラブCHIBAの体験に参加しました。
昨年までは群馬県に住んでいたので、アミノバリューランニングクラブぐんまに所属していました。
今年は千葉県に引っ越したので、千葉にお世話になります。
(たまに、GNRC群馬にもお邪魔します(笑))
アミノ千葉の練習会は6月5日から始まっていましたが、美ヶ原トレランの講習会と重なっていて出られませんでした。
また、次回の7月4日の練習会も、美ヶ原トレランの日ですので、欠席です。その日は懇親会も有るとのことなのですが、残念です。
6月20日の練習は、JR蘇我駅近くのフクダ電子アリーナで行われました。ジェフユナイテッド市原の本拠地です。
大きなアリーナ！ 迷いました(笑)
まずは、伊藤静夫先生の講義。
「人はなぜ走るのか ～born to runを考える～」と、「トレーニング計画の立て方 ～朝練習の効用～」です。
詳細は、また書きますね。
実技は、ランニングフォームということで、まずはコーチ陣と伊藤先生が見本を見せてくださいます。
そのあと、皆でジョグして体を温めた後、一人ずつ走って伊藤先生の講評をもらうという形で進めました。
私の場合は、もう少し腰の動きを大きくした方がいいとのことでした。
12時前に練習は終わり。私は、軽く走って帰りました。