京都マラソン、走りました！京都マラソン、走りました！の２
の続きです。
＜ゴールに向かって＞
狐坂でも、京都産業大学の応援を受けました。看板には、登り勾配が「７％」と書いてありましたが、きぬかけの路のアップダウンのほうがしんどく感じました。
トンネルを抜けると軽く下り基調で、国際会館前に到着。ここで折り返します。そして、生八つ橋をゲット！苺味をもらいました。
知り合いの応援を受け、狐坂を下ります。再び北山通を東へ。比叡おろしの向かい風でキツイところですが、何とかキロ6分を確保。下鴨中通りでも距離稼ぎのための往復がありました。アミノのAさんにお会いして、元気を取り戻しました。
オレンジとアンパンをもらい、加茂川沿いを下ります。アンパンは丸々1個なので、しばらく持ちながらランしていました。
いろいろな意見がある河川敷ですが、それほど走りにくいとは思いませんでした。出町は、以前鯖街道ウルトラマラソンのゴールだった場所です。丸太町で舗装道路に復帰した後は、川端通りを北上しますが、ここはきつかった！向かい風で進みません。
東一条通りを東へ向かうと、豆腐ドーナツの給水所があります。1つ頂きましたが、ちょっと油こくていまいちでした。
東大路の北進も風が強くて進みません。百万遍で右折すると、いよいよ銀閣寺道への上りです。既に足は動かず、キロ7分台まで落ちていました。でも、残りは5kmを切っています。惰性で下りながら、後は南進なので追い風です。最後の給水所でVAAMをもらって、ゴールを目指します。
近衛、熊野神社前から東に向かうと、ラスト1km。でも、まっすぐにはゴールさせてくれません。動物園の前を往復して距離を稼ぎ、鳥居の前でゴール。何とか目標の4時間15分をクリアしました。
ゴール直後に大雨となり、それまででも寒かったのに、更にからだが冷えます。手は既に感覚が鈍っています。
完走タオルとメダル、バナナなどをもらって荷物を受け取ります。荷物が雨ざらしで並んでいたのはちょっと残念。急いで更衣室に向かいますが、さすがに走れません。さむいよ～
更衣室は暖房が効いていて温かいのですが、足の踏み場もない状態です。雨なので、みんなが集中したのでしょう。スペースを見つけて簡単なストレッチと着替えをして、京都マラソンは無事に終了しました。
＜次に向けて＞
交通の問題など、いろいろ課題はあったらしいですが、とてもよい大会だと思います。コースはタフなのでタイムは狙えませんが、走りながら五山の送り火の案内表示があったりして、京都観光が手軽に出来ます。
来年も、抽選に応募してみようかな。
京都マラソン、走りました！ の続きです。
＜ハーフまでは、予定通り。でも寒い＞
スタートロスは2分程度。西京極の出口は狭く、思うように走れません。光華高校のチアガールの応援を受けて東に向かい、直ぐに北上です。
学生の街だけあって、この後も沿線の大学や高校の応援がすごい！元気を沢山もらいました。
寒い中待っていたため、1km付近で光華女子大内の仮説トイレに寄ります。ロスは3,4分でしょうか？意外と空いていました。大会で女子大に入るとは思いませんでした(笑)
四条通りを西進。外大のチアの応援も受け、いろんな人とハイタッチをしながら抜けていくと、桂川になります。日も射してきて暖かくなって来ました。
嵐山の手前で陸橋を越えて東に進路を取ると、広沢の池です。この辺りは風致地区で、左手(北側)はのどかな風景が広がります。
59番のバスでおなじみの(?)宇多野・山越のあたりからアップダウンがきつくなります。福王子も交通規制をかけているとは思いませんでした。そりゃ、苦情もくるわな、と納得。
仁和寺でお坊さんの歓迎を受けた後は、竜安寺。金閣寺に向かうかと思ったのですが、平野神社から西大路に抜けました。立命のチアの応援は、この辺りだったかな。
京都マラソンの特長として、「走路が変わる」というのがあります。これは道路の真ん中に島を設けて、道路を横断する人を島の中で待たせることにより、ランナーを停止させず、また横断もできるようにする、という方法です。他の大会では見たことないのですが、とてもよい方法だと思います。
今宮神社を経て、紫野へ。このあたりで、シャワーのような雨。一気に体が冷えました。雨は上がったものの、手はかじかんだままです。応援している人からアメをもらって、糖分をチャージしました。
雨が上がった後は、北風が強くなって来ました。御薗橋から北西に上がりますが、向かい風がきつく、気温も低く、Tシャツ＋ランパンの格好では思うように走れません。MKボウルの前で南下すると、今度は追い風。心拍低めで楽に走れます。
北山通りに入ったところで、先頭付近のランナーとすれ違いました。中間地点を過ぎると、いよいよ狐坂です。
京都マラソンを走りました。
練習不足のため、「キロ６分」の目標で走って来ました。思った以上にタフなコースで、また途中から雨に降られて大変でしたが、無事に完走しました。
まずは、スタートまでのメモです
＜前日＞
昼ごろに「みやこめっせ」で受付。ちょうど昼時だったので、ケータリングが激混み。
東山三条ちかくのおだんごやさんで、おはぎをいただきました。
その後は「京の冬の旅」で特別拝観をしている黒谷さんと聖護院を見学。
友人と食事して、宿に戻ったのは10時ころでした。宿は、ゴール近くの東山三条にしました。
＜スタートまで＞
受付会場で、「天神川から会場までのバス券」を買っていたので、地下鉄で終点まで移動してバス。天神川の乗り継ぎがギリギリでしたが、6:20に出て7:00前に到着。
前日が20度近くの良い天気で、当日も暑いとの予報だったため、ウェアはTシャツとランパンだけ。寒く感じましたが、17度近くまで気温が上がる予想なので、我慢我慢。Skins長袖やCW-Xのタイツ、手袋は宿に預けてきました。
トイレは混んでいます。30分待ちで、荷物預けの7:45にギリギリ間に合いました。
今回はキロ6分で計画しています。以前であればなんとかなるタイムですが、全く練習ができていない今としては、かなりギリギリ。携帯などを持たずに走ることにしました。また、都市型マラソンということで、食べ物も豊富にあるだろうと、ジェルなども無しで行きます。
8時ころにCゲートに整列です。西京極陸上競技場が広く見渡せて気持ちいいです。
セレモニーの後、車椅子のスタート。その5分後に、フルマラソンがスタートしました。
ブログも久しぶり、そして走るのは更に久しぶりです。
でも、以前に申し込んで当選した京都マラソンに、参加してきます！
スタートブロックはＣです。多分、3時間40分位の申告タイムで申し込んだと思うのですが、今の私には到底無理。最初は大量に抜かれることと思います。
ペースは、キロ6分を目標にして、4時間15分でゴールすることを目指します。
サブ4への復帰は、4月の長野マラソンまでお預けとします。
京都のコースはタフのようですが、古都と観光地京都を楽しんで走ってこようと思います！
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